白萝卜和红枣可以一起吃吗？

红枣的营养价值比较高，同时红枣性温，是女性补血的佳品。红枣还可以解毒排毒，还可以入药。每天早上吃几颗红枣，或者喝一杯红枣茶，都有很好的补血效果。不过，虽然大枣味道鲜美，营养丰富，对健康有很好的作用，但是还是要注意，大枣不能和萝卜一起吃。

萝卜会有抗坏血酸酶，会破坏其他食物中的维生素。所以，红枣配萝卜最好不要吃。

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吃红枣的注意事项:

1，吃完红枣不要马上吃高蛋白食物。

不要在吃完红枣后马上吃蛋白质高的食物，如海鲜、奶制品等。因为维生素C会使这两种食物中的蛋白质难以吸收，所以我们应该在吃完枣1 ~ 2小时后再吃高蛋白食物。

2.不要过度

《本草纲目》说:“食多使人忽冷忽热，凡瘦者，不可食。”不适合腹胀、食欲不振的人。由于红枣含糖量高，糖尿病患者不宜食用，红枣味甘、辛、热，易生痰湿。痰湿壅盛的人多吃红枣后，原有症状容易加重，出现冷、热、口渴、腹胀等不良反应。

人民网-吃枣养生五忌？不适合和萝卜一起吃。