中药口感差如何调理
最近感觉自己脾胃不好，不爱吃东西，或者吃完东西不爱消化怎么办？一定要先找出原因，看看是什么原因造成的。
早上起来，先对着镜子看看自己的舌苔。舌苔黄腻说明最近有肝火，或者是引起了胃火旺盛；舌苔白腻说明身体有寒湿凝滞或湿热。这两种情况都需要中医治疗。
这也可以通过排便看出来。便秘与体内内火有关，提示津液不足，胃肠功能不足；大便粘稠，分泌物不洁，便溏，说明脾胃虚寒，湿气重。这两种情况下，身体都需要及时的治疗和饮食来调理。
同时需要排除其他器官疾病。
首先，吃一些炒鸡内金粉来帮助消化。
炒鸡内金粉，一味助消化的中药。随餐服用2-3克。对消化不良引起的腹胀、腹胀、消化不良有很好的效果，服用一期可减轻胃部负担，帮助改善功能，无任何毒副作用和依赖性。平分孩子。
二、每天1-2杯无糖酸奶。酸奶中含有一定的消化酶，可以调节胃肠菌群失调，促进肠道蠕动，预防便秘。但有胃肠手术、腹泻、肠胃病的朋友不宜饮用。
第三，如果肠胃没有问题，吃菜的时候放一勺老陈醋。陈醋是发酵醋，其中的益生菌可以帮助胃分解食物，帮助消化。闻起来很香，缓解食欲，有利于肠胃蠕动。但不要喝，防止浓度过高，有刺激性。菜里吃不酸，还开胃健脾。
第四，饭后一定要适度运动。饭后半小时，适当运动，散步。不要直接坐下或躺下。活动时间20-30分钟。运动和活动更好的帮助消化，不能运动的朋友可以适当做做家务。
建议每餐不要太饱，7-8分饱即可。不要太油腻。
1，饭后半小时喝点淡茶。因人而异，根据体质而定。
2、吃一颗大山楂丸或者1-2个鲜山楂。秋天少吃山楂就好，切记不要吃太多。
3.每天早上吃三片生姜。开胃健脾，效果很好。
4.一天一个苹果。苹果在一定程度上可以帮助消化，但不宜多吃。
5.饭后两小时可进行腹部艾灸。艾灸的效果确实不错，脾胃功能不好的朋友可以分阶段做艾灸。
胃的消化功能在日常生活中更需要注意，比如食物要软烂，尽量少吃甜食，饮食清淡，粗细粮搭配好，多吃蔬菜多喝水，性格开朗乐观，用餐环境好，与家人关系融洽。
不宜吃太多酸的食物。经常吃酸的东西，胃酸过多会导致脾胃功能下降，尤其是胃部受到刺激时，动力会下降，还可能出现泛酸、胃痛等身体不适症状。
碱性面过多的食物不宜食用。做面食的时候可以适当放一些碱性面，但是要少。做粥的时候尽量不放或者少放碱性面。碱性面条吃多了会中和分泌的胃酸，降低其独立消化能力。除非个别特殊情况需要。
酸碱度过高会使正常的胃酸分泌功能失去其良好的功能，改变正常的体液环境，对健康产生负面影响。
个人观点，仅供参考。