身上出汗,怎么才能让身上有汗味?
很多人误以为出汗会产生臭味,其实两者没有直接关系。其实出汗对身体有好处,因为体内的废物和水分可以随汗液排出体外,从而促进新陈代谢,调节体温。人体分泌的汗腺大致可分为小汗腺和大汗腺:小汗腺分布于全身,排出的水只含有少量的盐和乳酸尿素;大汗腺是附着在头发上的汗腺,分布在腋窝、乳晕和阴部。分泌的汗液不仅丰富,还含有蛋白质、脂类、脂肪酸、胆固醇和葡萄糖。汗液是汗腺分泌的稀液体,其中水占99%,其余为氯化钠、钾、硫和尿素。汗液本身没有气味,但是和皮肤表面的细菌混合在一起就会产生气味。身体的某些部位,如腋窝、脚、腹部等,容易积聚细菌,汗腺较多,所以汗液很难蒸发,气味很浓。臭汗来自肝火。从中医的角度来说,异味多与肝有关。肝脏负责处理和分解有毒物质,如日常饮食中的油炸食品、烟酒等,在体内积累大量有毒物质,增加肝脏负担,引起肝热。出汗是排毒的一种方式,所以肝火旺的人的汗有一种气味。而且肝火旺的人体温比普通人高,更容易出汗,汗多为红黄色。市面上有很多治疗臭汗的方法。有些人会用止汗剂或香味喷雾来抑制汗液排出,消除臭汗,但这些都是治标不治本。为了彻底消除异味的困扰,有些人会选择去除汗腺,但是稍有不慎就会对身体造成极大的伤害。因此,中医认为,内服和外用的天然草药治疗是应对出汗的最佳方法。常用的治疗出汗、异味的药材有:清热解毒;菊花(能清肝清热解毒);茵陈蒿(能清脾胃肝胆湿热);薄荷(能以香除秽,疏肝解郁)。除了外用中药,还有外用的方法去除狐臭,简单方便。这里有两种方法供参考。生姜治疗:将新鲜生姜榨汁,敷于腋下(建议剃掉腋毛),连续使用,可有效祛除汗味和狐臭。中医理论除了用中药治疗汗臭,还强调注意个人清洁,勤于清洁身体,穿凉爽的衣服。另外,日常饮食也要注意,少吃引起肝热的食物,如烟、酒、油炸辛辣等。一些味道浓烈的食物,如咖喱、大蒜、香料等也要避免。