瑜伽可以在家学习吗？

1，做瑜伽前知道注意事项，严格遵守。(注:网上东西多，慢慢来。比如瑜伽前要空腹，热身，一定要跟着做。

2.做瑜伽劳损的人都是追求优美瑜伽动作的无知之人，他们不明白渐进瑜伽的重要性。瑜伽有两个内容:呼吸和体式(动作)。只要坚持运动，总有一天会做的很漂亮。呼吸取决于你自己的感觉。你的心越安静，你的呼吸就会越好。

3.一个好的会所瑜伽师在教学生的时候会不断强调呼吸，循序渐进。一个不好的瑜伽师会让学生追求行动而不是呼吸。有；自学瑜伽之前要注意以下几点:

1，做瑜伽前知道注意事项，严格遵守。(注:网上东西多，慢慢来。比如瑜伽前要空腹，热身，一定要跟着做。

2.做瑜伽劳损的人都是追求优美瑜伽动作的无知之人，他们不明白渐进瑜伽的重要性。瑜伽有两个内容:呼吸和体式(动作)。只要坚持运动，总有一天会做的很漂亮。呼吸取决于你自己的感觉。你的心越安静，你的呼吸就会越好。

3.一个好的会所瑜伽师在教学生的时候会不断强调呼吸，循序渐进。一个不好的瑜伽师会让学生追求行动而不是呼吸。