葵花鼻炎灵的预防保健

1，要注意多喝水。

2、室内通风。

3.发烧时适当休息，注意保暖。

4.出门戴口罩。

5、饮食要清淡易消化。

6、发汗药的使用不宜过多。

7.中药宜轻煎，勤饮。

8.服药后不宜吃冷饮和生酸制品。

(2)慢性鼻炎:

1，平时要注意锻炼身体，参加适当的体育活动。

2.每天早上用冷水洗脸，增强鼻粘膜的抗病能力。

3.注意改善工作环境。

4.关注气候变化，及时加强衣物。

5.鼻塞时不宜用力擤鼻涕。

6、不要用手抠鼻子。

7、时刻保持好心情。

8、保持大便通畅。

9.不宜长期使用有缩血管作用的滴鼻剂，如麻黄素、滴鼻剂等。

(3)萎缩性鼻炎:

1，适当参加体育锻炼。

2、每天清洗鼻腔，清洗前要将痂浸泡取出。

3、每天做鼻摩或按摩鼻穴。

4.气候干燥的时候，出门可以戴口罩，或者使用油性滴鼻剂，比如复方薄荷油。

5、戒烟戒酒。

6、多吃蔬菜水果，保持大便通畅。

7、不要经常用手抠鼻子，以免损伤鼻粘膜，造成流鼻血。

8.饮食上要避免辛辣刺激性的东西，多吃蔬菜水果。

(4)过敏性鼻炎:

1，应尽量避免接触过敏原。

2.使用正确的擤鼻涕方法。

3、不宜过多使用缩血管滴鼻剂。

4、加强体育锻炼。