中年人吃什么补钙好？

疾病分析:根据你的叙述！暂时来说，更有可能是气血不足！茯苓、当归、红花、赤芍、大黄、野菊花、云芝多糖、肉桂等。可以用来煎汤治疗，效果还是很好的。可以考虑尝试中医治疗！！指导:生活注意要点:饮食上，尽量少用辛辣刺激性食物，日常生活中必要时补充维生素和铁，一定要禁绝辛辣食物，注意保暖和天气变化，日常生活中必要时补充铁和钙，尽量避免超负荷的体力劳动，可以促进疾病的缓解。