产后身体调理小贴士

喝中药要小心

中药有时候效果很大，但并不是所有用的体质都适合通过中药补身体。有些人对药性和药理不太了解，可能只是道听途说。知道对身体很有用，就以为会对自己有用，但往往不是这样，可能会导致不良后果。

不要每天喝很多汤

现在的月子汤种类很多，不同的汤功效也不一样，有的是补气血，有的是润肺生乳，但是要注意凡事都要适量，不能天天无限量的喝。

做产后检查

产后一个半月左右，产妇要去正规医院检查，了解身体恢复情况，哺乳情况，盆腔器官恢复情况。如果有什么异常，可以及时发现和处理。

不要长期喝红糖水

红糖水对产后恢复有帮助，但饮用时间有要求，不能天天喝，不能长期喝。一般来说，产后一周到十天喝红糖水比较好，之后恶露会逐渐减少，没必要继续喝红糖水。

忌辛辣

分娩后，产妇会想吃一些辛辣和油腻的食物，但这些对健康不利。辛辣食物会使产妇出现口疮和便秘症状，此外，还会影响乳汁，从而可能影响婴儿。严重的可能是宝宝生病了。因此，在产后30天内，产妇应避免食用辣椒、大蒜和胡椒等辛辣食物。