栀子:孕妈妈可以放心食用的清热解毒佳品。

栀子花是一种生长在全国各地的植物。很多人喜欢泡在水里吃，甚至直接吃。具有清热解毒、止咳化痰的功效，还能预防便秘。那么，孕妈妈可以吃吗？

孕妈妈也可以放心吃。

栀子无毒，孕妈妈可以放心食用。既能清热解毒，又对胎儿无害。但是记住，一定要清洗干净，保证不过敏，不要过量。

清热泻火，凉血解毒

怀孕期间，也可以尝试喝点栀子花水。取适量栀子，用70℃左右的热水冲泡。这样不仅可以清热泻火，凉血解毒，还可以帮助你稳定血压，预防妊娠高血压。但是，适量饮用即可。

孕期营养炖鸡

栀子炖鸡是个不错的选择。孕期对营养的需求很大。这道菜营养丰富，有保胎的功效。对孕妈妈真的很好。