女人吃什么可以补血虚？

气血两虚的女性可以吃红枣、桂圆、动物肝脏等。，也可以用药物来弥补，如八珍丸、十全大补丸等。

1，红枣:

对于气血两虚的女性，一定不能忽视饮食调理。建议平时常吃点红枣。红枣含有丰富的维生素、氨基酸和铁，具有显著的养血补血作用，有助于血液中红细胞的合成，从而改善女性气血不足的症状。

2.龙眼:

桂圆富含铁、钾等微量元素，能有效促进血红蛋白的再生，缓解女性气血不足引起的各种不良症状。

3、动物内脏:

猪肝等动物肝脏中含有大量的铁，可以起到补血益气的辅助作用。女性气血不足时，可以经常买炖肉吃。

4.八珍丸:

八珍丸是一种补益气血的制剂。其主要成分是甘草、当归、熟地黄、茯苓、白芍、川芎等中草药。对食欲不振、面色苍白、四肢无力、月经不调、气血不足等有明显疗效。

5、十全大补丸:

十全大补丸由四君子汤、四物汤加黄芪、肉桂组成。四君子汤由人参、茯苓、白术、甘草组成，四物汤由熟地黄、川芎、当归、白芍组成。十味合用，具有温养气血的功效，可治疗妇女气血两虚引起的面色苍白、心悸气短、自汗等症，疗效显著。