中药泡脚如何调理身体

女性经期一般比较烦躁，尤其是痛经的女性，往往会影响工作、学习和休息。如果你患有痛经，尝试了各种治疗方法都没有改善，不妨在家试试中药泡脚，可能会取得意想不到的效果。所有适龄女性都可以用中药泡脚来调理身体。但是不同的体质或者不同的辨证分型在用药上会有不同的选择...

气滞血瘀型

它的症状是月经前或月经期间的腹胀和疼痛，暗经血带血块。有这类症状的人，要调和气血，祛瘀止痛。因为“女性以肝为主，泡脚选用的药物以足厥阴入肝经的药物为主，并加入适量的通经醋，如青皮30g，乌药30g，益母草30g，川芎10g，红花10g。加入约两升水、约50毫升醋，用武火煮沸，再用小火煎30分钟。待药凉至50℃时，将药渣倒入盆中泡脚。盆里的药水量要浸没踝关节。如果药液不足，加适量温水。脚在药里不停的动，让脚底接受药渣轻微的物理刺激，每次30分钟以上。

泡脚法介绍:

泡脚的方法其实很简单，但是每次泡脚都要坚持30分钟以上，坚持3个月。泡脚前可以先用热风熏蒸一会儿，等水温合适了再开始泡脚。浸泡和洗涤过程中，可以将水加热，最好加热到全身微微出汗。泡脚的时候，脚要在药里不停的动，让脚底能收到药渣轻微的物理刺激。最好是搓脚趾，尤其是大脚趾。熬制后的中药可多次重复使用。

阳虚寒实型

其症状为小腹冷痛，热敷疼痛减轻，手脚发冷。要用温经散寒的原理来止痛。因为中医有句话:“肾主全身，泡脚选用的药物应以入足少阴肾经的药物为主，并加适量盐水。如肉桂、丁香、乌药、当归、川芎可用于泡脚，各65、438+05g，干姜、茴香、吴茱萸各6克，盐少许，煎服。

气血不足

它的症状是经期或经期后小腹隐隐作痛，用手按压腹部会有轻微的疼痛。月经量少，色淡，需要补气养血调经。中医称之为“脾主血”，泡脚选用的药物应以入太阴脾经的药物为主，可加入适量的甜水。如白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15g可用于泡脚，可加入适量焦糖。