喉咙里总是有白色的痰。不吐出来就想咳嗽。吐出来就好了。

这是咽炎的常见症状。咽喉炎主要是咽部细菌或病毒感染引起的局部炎症性改变，表现为咽部干痒、咽痛、有异物堵塞感，干咳无痰或有少量粘液，咳嗽严重时干呕。成人一次口服阿莫西林片0.5g，板蓝根颗粒2小包，一日三次。服用金嗓子片。多喝水，中药是荆芥10g。麦冬15g、竹叶10g、大青叶30g、大叶黄杨25g、金银花30g、桔梗10g、甘草10g。用水煎服。

平时注意事项:

1.不吃辛辣、辛辣、油炸、油炸品，如辣椒、生姜、油条、烧饼、饼干、快餐面等。

2.不偏食，饮食多样化。多吃维生素多的蔬菜和水果，如平果、新蔬菜、菠菜、胡萝卜等。

要开朗，不要总想着讨厌的事，开心的过好每一天。

4.日常生活要努力，注意休息，不要熬夜上网。

5.天气炎热，口干可以用新鲜罗汉果泡当茶，也可以用麦冬、菊花、甘草泡。

积极锻炼，最简单有效的锻炼方法就是坚持晨跑，增强身体的抗病能力。