哺乳期可以泡脚吗？

哺乳期可以泡脚，可以增加血液循环，帮助妈妈放松，减少疲劳。因为哺乳期的妈妈经常半夜起来给宝宝喂奶，身心的疲惫可想而知。每天晚上泡脚可以缓解一些紧张的神经。本文将详细介绍哺乳期是否可以泡脚。

哺乳期可以泡脚，但需要注意的是，如果往脚上放一些药物，一定要慎重选择。虽然只是外用，但是因为哺乳期，为了避免影响奶水，如果一定要用中药泡脚，最好在医生的指导下选择药物，不要在家里自己盲目配置。

另外需要注意的是，哺乳期最好不要吃太凉的食物，这样不仅对妈妈的身体不好，还可能导致宝宝腹泻。建议吃温热的食物。母乳喂养的妈妈也需要多注意补钙，让宝宝通过乳汁吸收钙，可以帮助宝宝更好的发育成长。

除了冷食，哺乳期也要注意忌烟酒，不仅是妈妈，爸爸和同住一个屋檐下的家人也要忌，以免让宝宝吸入过多的二手烟，对宝宝的健康非常有害。