月经不来怎么办？

转载:月经是女性身体的正常生理现象，周期一般在28天到32天左右。提前或推迟一周也很正常。但是如果月经推迟，就需要注意了。那么月经不来怎么办？

首先，喝银耳红枣汤

准备适量的银耳、红枣、姜片，洗净，与煮鸡蛋一起放入锅中，用适量的水煮沸，最后加入红糖，小火煮30分钟左右即可。放在碗里，温度合适的时候一口气喝下去，可以起到很好的促进月经的作用。

第二，更多的血。

如果女性贫血，大部分月经不及时，每次月经量都很少，有时甚至一天一次。如果是这样的话，那么女性就要考虑多给身体供血了。她们可以在月经前一周内喝一些补血的汤，如红枣桂圆粥、乌骨鸡排骨汤等。

第三，注射黄体酮

注射黄体酮是一种非常有效的诱导月经的方法，而且效果非常快。总的来说，当时能有效果。如果女性月经延迟时间较长，并且确定没有怀孕，想要月经可以考虑注射黄体酮。但注射黄体酮前，应由医生详细检查，并在医生建议下注射。

第四，调整心情，保持愉快的心情。

女性月经不调也和情绪有很大关系。月经前的愤怒、暴怒或过度悲伤，都可能使月经推迟。所以，女性要调整好自己的情绪，保持愉快的心情，不要总是紧张，心情低落了就想办法发泄，以免推迟月经。

第五，劳逸结合，多做体育锻炼。

月经后期的女性也要注意劳逸结合，而不是埋头工作，造成了很大的压力。他们可以多做体育锻炼和有氧运动，对月经调节也有帮助。

六、喝中药调理

其实很多中药都有促进月经的作用，比如益母草、当归、黑升麻等。如果女性月经后期，可以考虑喝一些这类中药进行调理。但是，这些中草药不能乱用。患者需要先去正规的中医那里做详细的检查，在中医的建议下服药。效果更好，更安全。