怎么吃玛咖壮阳？

如何吃玛咖壮阳？在日常生活中，很多男性都喜欢吃玛咖，因为玛咖营养丰富，可以对男性起到壮阳的作用，但是有些男性想知道怎么吃玛咖才能壮阳。让我们来看看吧。

如何吃玛咖壮阳1玛咖的正确吃法

材料:玛咖10g，人参1g。

用法:将两种材料放入杯中或碗中，倒入沸水中煮5分钟左右，加盖焖煮，将水喝掉。每天放一次食材，反复泡水至无色无味。

功能:这种搭配方式一般需要1-2个月，能明显改善男性性弱、不持久、肾虚等问题，增强欲望，持续时间长，大大提高性交质量，获得充分满足感。

炖鸡炖汤

每次15-20g玛咖，水烧开后文火炖2小时左右即可食用。味道鲜美，易于吸收。

玛咖干片30g，红枣10枚，红枣去核洗净备用。将锅放在火上，加入适量的水，用大火烧开，加入红枣和干玛咖片，盖上锅盖煮30分钟。炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时。，停火前30分钟加10g玛咖片/2000ml汤，每天喝50ml。将玛咖切片，放入配有调料的锅中，用文火慢煮，使玛咖中的营养成分扩散到锅底的汤中。一般来说，可以2-3人食用，放入一整块玛咖片。

将云南玛咖切成片或细丝，炖鸡鸭时加入。这样既营养又美味，对男性来说也是一种实用方便的方法。男性最好每天服用50毫升云南玛咖汤，让人体充分利用。

浸泡在水中

可以选择玛咖干片，1天，10克，一次放3-5片，用开水冲就行，不要把泡好的药片扔掉，可以嚼碎咽下去。

将玛咖2-4克(2-3片)切片，用开水(每次约300-500毫升保温杯)浸泡20分钟。浸泡4次的玛咖可以直接食用。

玛咖根浸泡在水箱中，与许多不同的成分混合，包括一把新鲜木瓜、一些炼乳、鸡蛋、蜂蜜和草药。经过不断搅拌，最终制成美味的玛咖饮料。

切片，干吃(作为零食咀嚼)

直接咀嚼，容易吸收，一天5片，长期坚持有非常好的疗效。

直接服用玛咖、玛咖胶囊等专业玛咖产品，是目前最方便的玛咖使用方式。一般按每天进餐时间服用，即早、中、晚三次，饭前空腹温开水送服。以拉莫里拉玛卡为例，可以一天三次服用1-2片。

制作玛卡饮料

将玛咖根浸泡在水箱中，与许多不同的配料混合，包括一把新鲜的木瓜、一些炼乳、鸡蛋、蜂蜜和草药，经过不断搅拌，最终制成美味的玛咖饮料。

马卡菜肴

玛卡的。它可以像蔬菜一样大声地吃。做萝卜可以吃玛咖。萝卜可以煲汤，可以补气。玛咖炖汤能把功效发挥到极致。都说玛咖粉口服有效，但是玛咖有很强的冲鼻味和辣味，普通人口服玛咖粉难以承受。

马卡精片

玛咖最常搭配中成药制剂食用，如玛咖、玛咖精制片等，既节省了玛咖菜肴的时间，又避免了烹饪过程中不必要的浪费。

浸泡在葡萄酒中

泡酒应该选择玛咖干片，比玛咖干片更容易把药效泡出来。用白酒泡的时候，玛咖干片(150g)可以泡5斤酒，按照这个比例，泡30天后就可以服用，一天两次，每次喝30-40ml。将玛咖切片，放入纯高粮酿造的白酒中，长时间加工。一个月后玛咖的有效成分可以充分扩散到酒精中，直接倒出白酒饮用(一公斤白酒可以放入7-10片)。这是玛咖保健酒。

如何吃玛咖壮阳2如何吃玛咖？

1，高温烹饪

通过炖、煮、炸等方法，可以将玛咖煮熟食用。玛咖可以整体食用，但是一定要注意，一次吃的量不能太多。多喝玛咖会让整个食物又苦又涩。

2.浸泡在葡萄酒中

用玛咖泡酒是很多人的选择，一般比例是1: 10。补肾壮阳的中草药不要乱加。可以按照医生的指示，用其他中草药泡酒。切记不要自行添加补肾壮阳的药物。经常适量饮酒，可提高生殖功能，补肾壮阳。

3.生吃。

用新鲜的玛咖叶做菜，因为玛咖含有硫醇和黑芥子，所以有很强的辣味，人们很难接受生吃。

4.玛咖蜜丸

将干玛咖粉碎成细粉，加入适量蜂蜜制成蜜丸，制作简单，食用方便。配制的蜜丸口感好，更适合大多数人服用。

玛卡饮食禁忌

1，玛卡不能用茶泡。

玛咖中含有多糖、氨基酸等营养成分，茶叶中含有鞣酸等物质，会破坏玛咖的营养，降低玛咖本身的营养功能。

2.玛咖不能和六味地黄丸一起吃。

六味地黄丸属于治疗肝肾阴虚的药物，玛咖对改善性功能有一定作用。两者都不是对症下药。如果性功能不好，阴虚不足，可以吃，否则会影响治疗。

3.玛咖不宜与壮阳产品同食。

玛咖本身是一种营养很高的食物，其玛咖烯和玛咖酰胺是补肾壮阳的独特元素。如果和其他壮阳产品一起食用，可能会抵消玛咖的作用，不利于玛咖药效的发挥。

4.玛咖不宜与治疗阴虚的药物同食。

因为玛咖本身就是壮阳成分，阴虚的人不能吃，以免加重病情。如果和治疗阴虚的产品一起食用，可能会影响各自的疗效，建议不要和治疗阴虚的药物一起食用。