问朋友。我朋友最近脸上长了好多斑是怎么回事？有什么办法补救吗？

祛斑法宝:克服焦虑

女性追求完美的勇气和决心是无与伦比的。但一旦发现雀斑，就会背负沉重的思想，经常叹气，甚至焦虑。众所周知，担心过度会消耗维生素C，维生素C可以淡化体内的斑点，让斑点更加猖狂。

祛斑法宝二:保持充足的睡眠

睡眠不足是皮肤永远的痛。如果错过了下午10到凌晨3点的黄金睡眠时间，即使再努力也很难得到。所以，静下心来好好睡一觉，有助于你的晒斑更早地“定位”。

祛斑方法大全

色素沉着疾病多种多样，祛斑方法也是五颜六色。数以千万计的美容师，为了追求永恒、持久、自然的美白，在祛斑的浪潮中尝尽酸甜苦辣，有时是脱皮、红肿、过敏、感染的烦恼，有时是被骗、被投诉、被索赔的烦恼。要摆脱这些烦恼和困扰，对祛斑市场上眼花缭乱的祛斑方法做一个粗略的分析是非常有意义的。

现在祛斑美容的方法很多，可以归纳为三大类:西医祛斑、中医祛斑、综合祛斑。

一、西医祛斑

(一)、化学脱皮祛斑法

化学脱皮祛斑是几年前广泛使用的祛斑方法之一。这种方法在中国自古以来就有多种形式的尝试，如去死皮、火碱祛斑等。但由于技术条件的限制，无法进行深入的药理研究。美国直到1962才正式提出。这种方法最早被皮肤外科采用，后来人们用这种方法祛斑，也就是我们在美容界经常听到的“换肤疗法”。它主要是利用化学物质腐蚀皮肤表面，引起接触性皮炎，当痂脱落后，受损皮肤消失。其实“换肤疗法”就是通过强行剥离角质层来达到祛斑的目的。常用的化学物质有苯甲酸、水杨酸、三氯乙酸、果酸、花酸等。由于该方法具有治疗目标明确、适应症相对明确、治疗时间短、见效快、费用低、使用简单等特点，一度被广泛使用。但是有了副作用，这种方法现在已经消失了。

(2)、机械脱皮祛斑法

机械脱皮和化学脱皮一样，也是广泛使用的祛斑方法之一。它的主要特点是通过灼烧、冷冻、研磨色素沉着的皮肤来达到祛斑的目的。常用的方法有:

(1)激光治疗祛斑激光包括氦氖激光、氩离子激光、二氧化碳激光、掺钕激光、染料激光、铜蒸气激光、红宝石激光、氢激光、倍频激光等10多种医用激光。它是根据光辐射作用于皮肤时的热效应、机械效应、光化学效应和电化学效应原理，通过烧灼、碳化、气化、凝固等方式作用于相关病理组织，使生物组织酶失活，蛋白质变性。激光祛斑就是利用激光的这些瞬间热效应和生化效应来达到祛斑的目的。因为激光疗法应用广泛，见效快，所以也被有资质的美容院采用。

(2)超高频疗法祛斑超高频疗法是利用超高频电流作用于穴位时产生高热气化，直接剥离浅表组织，达到祛斑的目的。虽然超高频疗法具有频率高、波长短、穿透力强、易于掌握和使用、术中视野清晰、创面小、愈合快等特点，但昂贵的设备影响了美容院的广泛应用。

(3)磨皮治疗雀斑磨皮又称磨刮，是一种在中国发展很快的美容技术。打磨处理有三种:砂纸打磨、钢丝刷打磨、碳化硅打磨、不锈钢橄榄打磨，各有利弊。目前“不锈钢橄榄磨头法”广泛应用于美容外科。这种方法利用磨头的高速旋转，将色斑皮肤磨掉、剥离，从而达到祛斑的目的，疗效持久。而且效果明显。但由于操作难度大，技术性强，多用于医院整形手术。

(4)液氮冷冻是现代治疗学领域的一项新技术。冷冻疗法是低温生物学的综合效应。正常细胞在极度冷冻时会受到不可逆的损伤。其与美容的结合也是近年来美容院的热门话题，常用于治疗雀斑。雀斑冷冻后会出现红色丘疹，3小时左右会形成单独的小水泡。这个时候蛋白质会凝固坏死。3天后水疱干了结痂，1周后痂皮脱落，雀斑也脱落。液氮因其-196℃的超低温、无色、无嗅、无味、无毒、无烯烃、不爆炸、来源容易、价格低廉等特点，被广泛应用于美容院。

利用上述脱皮方法去除雀斑，具有见效快、适用范围广的特点，但实践证明，这种刺激性疗法的后遗症不容忽视。尤其是术后“色素斑”的问题，不好解决。在很多美容投诉的案例中，很多都是因为长期依赖一些去死皮的化妆品，导致反复机械操作或者过敏感染而越来越黑。医学美容专家认为，美容院在为顾客制定祛斑治疗方案时，除了迫不得已的情况外，尽量不要使用脱皮。在必须使用的时候，一定要重视后期的保护。

(3)药物治疗

西医对斑点的药物治疗，除了常见的内服VE、VC外，绝大多数都是外用。这些外用药物往往在祛斑化妆品中作为有效成分发挥作用。常用的有效成分有熊果苷、曲酸二棕榈酸酯、抗坏血酸、鞣花酸、干草脂溶性提取物、氨基葡萄糖等。这些外用药物的祛斑效果主要是通过抑制酪氨酸酶活性来实现的。

(4)、化学漂白祛斑法

在祛斑美容领域，化学漂白虽然理论上不被认可，但在美容市场上已经泛滥成灾。因为它具有“祛斑快”的特点，迎合了顾客想要快速祛斑的心理需求。现在市面上常见的“磨砂膏”、“神水”等化妆品都属于这一类。这些化妆品大多添加了一些化学漂白剂，如双氧水、氯化汞等，还有一些是用高浓度强力激素和对苯二酚配制的。有些人还使用氢醌单苯醚，它和ATPA一样，属于黑素细胞毒素。这些用在皮肤上的黑素细胞毒素会导致黑素细胞死亡和永久性色素脱失。化妆品中添加这些限用或禁用物质无疑是非常有害的。我们在这里把“化学漂白法”列为祛斑方法，因为这种方法虽然不被认可，但是占有很大的市场。我们只是想提醒大家，切不可为了达到“奇效”而急功近利。

二、中药祛斑

中医祛斑是中医美容的重要内容之一，也是中医的重要组成部分。中医祛斑治疗，在诊疗中，往往采用内疏调理、外擦、外贴、熏洗、外蒸等方法，辅以经络、穴位按摩、针灸、埋线等。大致可以分为药物祛斑和非药物祛斑两大类。

(一)、中药祛斑

在中医理论的指导下，运用中药调理脏腑，平衡阴阳，从而达到祛斑的目的。有活血化瘀、疏肝理气、温阳补肾三种方法。可选用的成分:通窍活血汤、桃红四物汤、逍遥散、贵由丸、桂附八味丸等。

(二)、非药物中药祛斑

非药物中医祛斑是指在中医美容基础理论的指导下，不使用药物达到祛斑目的的一种治疗方法。它包括针灸疗法、气功疗法和食疗。

(1)针灸疗法是对人体某一特定部位——穴位给予一定的刺激，起到良性的经络调节作用，或者通过经络的传递来调节阴阳、气血、脏腑的功能，从而达到祛斑防斑的目的。

(2)气功疗法气功疗法是一种古老的养生锻炼方法，以“导”、“息”、“调神”、“调息”、“调形”等自我锻炼技术为基础，疏通经络，调和气血，协调脏腑，平衡阴阳，达到护肤祛斑的目的。

(3)食疗食疗是中医的一个分支，也是在中医基础理论指导下，运用饮食的寒、热、温、凉对人体的作用来预防和治疗斑点的方法。

家里祛斑的几种方法；

祛斑方法1，每天服用一片维生素C和维生素E，可以达到祛斑的效果。

祛斑方法2。将干净的茄子皮敷在脸上。一段时间后，小斑点就不那么明显了。

祛斑方法3。每天喝一杯番茄汁或经常吃西红柿，对预防雀斑有很好的效果。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制黑色素，从而使平静的色素减退消失。

祛斑方法4。洗脸时，在水中加入1-2汤匙醋，减少色素沉着。

祛斑方法5。将鲜萝卜打碎榨汁，取10-30ml，每天早晚洗脸后涂抹，晾干后洗净。另外，每天喝一杯胡萝卜可以美白皮肤。

祛斑方法6。搅拌柠檬汁，加入糖水即可饮用。柠檬含有大量的维生素C、钙、磷、铁等。经常喝柠檬汁不仅可以美白肌肤，还可以沉淀黑色素，从而达到祛斑的效果。

自制土豆美白祛斑面膜

土豆含有丰富的维生素，能促进皮肤细胞的生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，预防皮炎，从而不仅美白嫩肤，还能减少色素沉着。

祛斑第一步:取两三个个头饱满、无芽的好土豆，洗净去皮。

祛斑第二步:切块，放入榨汁机中榨汁，榨汁后放入干净的容器中。

第三步:将第三杯鲜奶倒入容器中，与面粉混合成糊状，可以用来做面膜。

第四步:涂在脸上，20分钟后洗净。

祛斑，除了那些昂贵的护肤品，民间偏方也很值得期待，它们是世代相传的瑰宝！相信对于爱美的人来说，一个既能美白又不用花太多钱的民间秘方会是他们的另一种选择！

11经济型祛斑面膜DIY

盐醋祛斑面膜

祛斑面膜成分:盐2g，白芷12g，菊花粉6g，白醋6mg。

祛斑面膜的做法:祛斑面膜1，去中药店买白芷菊花磨成细粉。

祛斑面膜2。盐、白芷、菊花粉加白醋(食醋)和清水，调成糊状。

3.晚上把祛斑面膜敷在脸上，30分钟后洗干净。

祛斑面膜的功效

祛斑面膜的配方，有去除面部各种色素的功效。配方中食盐排毒洁肤，白芷活血祛斑，菊花抗菌美容，白醋美白。药食结合可以去除面部色素斑。

花粉祛斑面膜

花粉祛斑面膜原料:花粉5克，蛋清1柠檬汁，鲜奶20毫升，20毫升。

花粉祛斑面膜的做法:花粉祛斑面膜的第一步，收集菊花、松花、小米花、黑麦花的花粉或在超市购买。

花粉祛斑面膜第二步:取花粉1勺(5g左右)中的任意一种，与蛋清混合，适合皮肤干燥的人；油性皮肤的人混合柠檬汁；其他类型皮肤的人可以和牛奶混合搭配。

花粉祛斑面膜第三步，调整后敷在脸上(以敷在皮肤上不流下来的程度为准)，20-30分钟后用清水洗掉；也可以用5克花粉和2克盐溶解在温水中，每天早晚洗脸。一边洗，一边从中间向两边轻轻拍打脸部。

花粉祛斑面膜的功效

花粉中含有丰富的氨基酸、蛋白质维生素和生物祛斑活性物质，不仅能滋养肌肤，还能祛除各种色素斑。花粉可以调节内分泌，维持卵巢的正常功能，所以可以祛斑、祛黄褐斑；花粉中的维生素C E和微量元素硒是强抗氧化剂，能阻止脂质被自由基氧化成脂褐质，所以不去除老年斑。花粉不仅能抵抗日本光辐射，还能治晒伤。干性皮肤的人缺乏维生素A，蛋清富含维生素A，所以干性皮肤用花粉来调节蛋清。蛋清中含有丰富的多种氨基酸，能使新生皮肤取代色素重的旧皮肤，因此能消除各种皮肤色斑。有的人只用鸡蛋壳剩下的蛋清涂抹老年斑，一天2-3次，4-5次后老年斑就消失了。用花粉，疗效更明显。油性皮肤的人皮脂腺分泌的油脂过多，柠檬汁可以溶解油脂；中性皮肤的人用鲜奶滋润滋养皮肤。只有根据不同的皮肤状况选择合适的成分，祛斑效果才能更加显著。

奈麦祛斑面膜

牛奶小麦祛斑面膜成分:鲜奶30mg酸奶30mg燕麦片10g。

第一步:将消毒后的面球蘸上鲜奶(不用煮沸)或酸奶，在脸上试一试。奶干后试2-3次，最后用水清洗干净。每天早晚，连续使用1-2周。

第二步，也可以用2汤匙酸奶(约30毫克)，加入1汤匙燕麦片(约10克)，拌匀，敷在脸上，20分钟后用温水洗净。这种方法可以用于油性皮肤。(注意水温不要太热，否则酸奶的味道会很浓。)

牛奶小麦祛斑面膜的功效

牛奶中含有醛、棕活性和孝心，酸奶中含有氢醌衍生物，可以分解皮肤老化的角质细胞，抑制和去除色斑，从而具有很好的祛斑美容效果。

酸奶和燕麦片中的维生素E等活性物质可以祛斑美白。含有乳酸菌的酸奶可以溶解油脂，所以适合油性皮肤。

平切祛斑面膜

苹果茄子祛斑面膜配料:苹果1番茄1淀粉5g。

苹果茄子祛斑面膜第一步:将苹果去皮，捣碎，敷在脸上，称为苹果面膜。每天一次，20分钟后用清水洗净。

第二步:将新鲜的西红柿捣碎，加入少许淀粉增加粘性，敷在脸上，称为番茄膜。每天一次，20分钟后用清水洗掉。

平切祛斑面膜的功效

苹果茄子祛斑面膜含有丰富的维生素C，能抑制过氧化氢酶，阻止黑色素的合成，因此能祛除脸上的黄褐斑、雀斑，美白肌肤。黄褐斑等色素斑的形成与皮肤底层黑色素细胞合成黑色素有关。黑色素的形成还需要氨基酸的参与，氨基酸被氧化成多巴和多巴醌，多巴醌被进一步氧化，降低了丙氨酸的活性，从而阻止了黑色素的形成。这两种天然的绿色美容要长期使用，而不是三天打鱼，两天晒网，或者只是浅尝辄止。

橄榄油祛斑面膜

橄榄油祛斑面膜原料:橄榄油50毫克，蜂蜜20克。

橄榄油祛斑面膜第一步:将装有橄榄油的耐热容器放入40度左右的温水中，加热至37度左右。

橄榄油祛斑面膜第二步:在加热的橄榄油中加入蜂蜜搅拌均匀，然后将消毒后的纱布浸泡在油中。

第三步:用浸过橄榄油和蜂蜜的纱布块蒙住脸，20分钟后取下。

橄榄油祛斑面膜的功效

橄榄油祛斑面膜具有润肤、祛斑、除皱的功效。适合皮肤特别干燥，有黄褐斑或老年斑的人群。

橄榄油富含维生素A和美容酸，配合蜂蜜的多种氨基酸，具有显著的抗衰老和祛斑功效。但是对橄榄过敏的人不要用这种面膜。

瓜瓤祛斑面膜

冬瓜肉祛斑面膜的配料:冬瓜肉5000克，小麦粉50克。

冬瓜瓤祛斑面膜第一步:将新鲜冬瓜瓤及瓤内瓜子放入锅中，文火1小时，去渣取汁。

第二步:冬瓜浆炒汁加入小麦粉，熬成稀糊状装瓶备用。

第三步:每天把这个面膜敷在脸上，15-20分钟后洗掉。

冬瓜肉祛斑面膜的功效

冬瓜肉祛斑面膜具有祛除皮肤黑斑、美白皮肤的功效。

多功能祛斑面膜

多功能祛斑面膜配料:香油600毫克醋500毫克生蒜200克鸡蛋2个红糖150克小麦粉100克。

第一步:将香油和醋按3: 2的比例混合，放入缸中，加入生蒜200克，存放3个月，然后取上清液装瓶备用。

第二步:将2个新鲜鸡蛋浸泡在醋中，1周后取出蛋壳。

第三步:取醋蒜上清液500 mg，加入醋蛋、红糖、小麦粉，充分搅拌成糊状。

多功能祛斑面膜的功效

多功能祛斑面膜具有美白嫩肤、祛斑蝴蝶斑、除皱祛痘、老化剥落晒黑皮肤等多种功能。

杏蛋祛斑面膜

杏蛋祛斑面膜成分:杏仁10g蛋清1。

杏蛋祛斑面膜第一步:杏仁去皮，捣烂成细粉。

第二步:将杏仁粉和蛋清混合。

第三步:每晚睡前敷脸，第二天早上用白酒洗掉。

杏蛋祛斑面膜的功效

杏蛋祛斑面膜有祛除黄褐斑和老年斑的功效。

茯苓祛斑面膜

茯苓祛斑面膜成分:茯苓15g白蜜30g。

茯苓祛斑面膜第一步:将茯苓磨成细粉。

第二步:将蜂蜜和茯苓混合成糊状。

茯苓祛斑面膜第三步:晚上睡觉前敷脸，翌晨用清水洗掉。

茯苓祛斑面膜的功效

茯苓祛斑面膜具有滋养皮肤、消除老年斑和黄褐斑的功效。古代医生认为茯苓能溶解一切黑斑和疤痕，与蜂蜜配合使用，不仅能滋养皮肤，还能淡化色素斑。

丽人祛斑面膜

丽人祛斑面膜成分:丽人15g蛋清1。

丽人祛斑面膜第一步:将李子仁的硬壳去掉，在丽人里面磨成细粉。

丽人祛斑面膜第二步:将蛋清调入丽姿人。

丽人祛斑面膜第三步:每晚睡前敷脸，翌晨会用清水洗掉。

丽人祛斑面膜的功效

丽人祛斑面膜有祛除黄褐斑等黑斑的功效。李子仁含有维生素E，具有祛斑护肤的作用。果酸祛斑效果显著，广泛应用于现代化妆品中。古代医生对李子仁包扎的美容效果评价很高。清末民国名医陈邦贤对李子仁进行了考证，证明李子仁的蛋清有祛斑的功效。

僵蚕祛斑面膜

僵蚕祛斑面膜的成分:僵蚕20 g，清水30 mg。

第一步:将僵蚕晒干，磨成粉。

僵蚕祛斑面膜第二步:将僵蚕粉用清水调成糊状。

僵蚕祛斑面膜第三步:每天晚上把这个敷在脸上，翌晨洗掉。

僵蚕祛斑面膜的功效

该僵蚕祛斑面膜具有祛除黄褐斑、老年斑和晒斑的功效。僵蚕含有神农本草经中“消黑斑，使人气色好”的功效。现在，僵蚕含有氨基酸和活性丝胶蛋白，具有养颜美容的作用。僵蚕所含的蛋白质能刺激皮脂腺，调节性激素的分泌，所以对女性性激素分泌失调引起的黄褐斑有一定疗效。僵蚕含有9.89%的维生素E，能清除自由基，抵抗脂质氧化形成的老年斑。其中所含的活性丝光素能促进皮肤细胞再生，调节皮脂，改善皮肤微循环，美白肌肤，防止晒伤，消除色素沉着，保持皮肤弹性。日本人很爱用蚕丝保健品。如果没有僵蚕，可以用蚕茧和蛹代替。

夏季祛斑的7个好习惯

尽量减少污渍的负面影响。

一般来说，我们可以在日常生活中养成良好的生活习惯和护肤习惯，并在皮肤科医生的指导下，选择合适的治疗方法或配合皮肤美容和中药，控制斑点的扩散，将斑点的负面影响降到最低。

祛斑1，防晒是关键。所以，出门前一定要做好足够的防晒。防晒油必不可少。在购买太阳镜和遮阳伞时，也要以识别防紫外线防晒标志为主。

斑点去除2。防止毛孔堵塞，随时保持毛孔畅通，彻底落实沉淀色素的按摩、涂抹、吸收等护理工作。

祛斑3。多吃美白食品和VitC含量高的水果。

祛斑4、全面均衡营养，充足休息。

祛斑5。保持愉快的心情，缓解心理压力。

6.避免食用色素含量高的食物和饮料。如果已经形成习惯，可以考虑吃一些替代品，用糖果帮助戒烟。用清香的绿茶和新鲜的西红柿代替提神的浓咖啡。

祛斑7。有光点的美容产品可以应急使用。在一些重要的场合，可以临时用浅色的点笔或者遮瑕膏来填充场景。虽然不是长久之计，但可以暂时保持最佳状态。当然，护肤才是正道，不能*掩饰忽视皮肤问题。

中年女性有祛斑攻略。

黄褐斑的成因主要有五种。

a、患有慢性肠胃病、肝病、肺结核、癌症、恶性淋巴瘤，以及慢性酒精中毒，都会出现黄褐斑。二是长期服用某些药物，如苯妥英钠、冬眠灵、避孕药等。，也会引起黄褐斑。第三，强烈的日晒和对化妆品的不适也会诱发黄褐斑。四、中年女性普遍反映年龄越大，黄褐斑越重。这是因为随着年龄的增长，皮肤新陈代谢缓慢，分解黑色素细胞的能力降低，使得斑的颜色变差。五、身体内部失调，如失眠、月经失调、妇科病、肝胆代谢失调、胃肠功能紊乱等。，也容易导致黄褐斑增多。

规范祛斑有四个注意点。

祛斑注意事项1。黄褐斑外用药有三种:1。脱色剂，包括氢醌制剂、视黄酸制剂和过氧化氢。2.防晒剂，包括对氨基苯甲酸、水杨酸苯酯、二氧化钛等。3.常用的抗衰老剂有1%维生素E霜、15%沙棘乳液等。在这些外用药物中，肖恩教授首先推荐复方氢醌乳膏。氢醌能有效阻止黑色素的产生。晚上要单独使用，白天可以配合一些防晒护肤霜一起使用。因为氢醌霜会引起过敏反应，过敏体质的人要注意。黄褐斑上不要用太多，黄褐斑周围皮肤也不要涂。氢醌霜最好放在冰箱里低温保存。

祛斑注意事项2。治疗黄褐斑要配合防晒霜。防晒霜具有防止紫外线和可见光的作用，从而保护皮肤免受伤害，防止色素沉着。因此，女性祛斑治疗中可以加入抗衰老剂，如维生素E霜、沙棘乳液等。前者可抑制自由基诱导的脂质过氧化，防止皮肤衰老和色素沉着，后者具有抗衰老和减少色素沉着的作用。

祛斑注意事项3。在祛斑外用药物的使用上，肖恩教授强调，最好先小范围尝试所有的外用药物。如果有轻微红肿脱皮，没关系。如果反应严重，应立即停药。一般外用1 ~ 2周即可见效，超过1个月仍无改善则无效，应停用。

祛斑注意事项4。理疗可以试试光子嫩肤。有光敏性、妊娠或严重疤痕体质的女性最好不要接受光子嫩肤治疗。黄褐斑要通过内调治疗，光子嫩肤后一定要做好防晒措施，做好充足的补水护理，才能更好的保持效果。秋季是光子嫩肤的最佳季节。这个时候紫外线没有夏天那么强，治疗后更容易保养皮肤。

祛斑六招祛斑MM美白养颜药方

脸上长雀斑真的很烦。不去美容院能去掉吗？尝试以下方法:

祛斑第一招:每天服用一片维生素C和维生素E，达到祛斑的效果。

祛斑第一招:把干净的茄子皮敷在脸上。一段时间后，小斑点就不那么明显了。

祛斑第二招:每天喝一杯番茄汁或常见的西红柿，对预防祛斑有很好的效果。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制黑色素，从而使平静的色素减退消失。

祛斑第三招:洗脸时，在水中加入1-2汤匙醋，减少色素沉着。

祛斑第四招:将鲜萝卜捣碎榨汁，取10-30 ml，每天早晚洗脸后涂抹，晾干后洗净。另外，每天喝一杯胡萝卜可以美白皮肤。

祛斑第五招:将柠檬汁搅拌后加入糖水适量饮用。柠檬含有大量的维生素C、钙、磷、铁等。经常喝柠檬汁不仅可以美白肌肤，还可以沉淀黑色素，从而达到祛斑的效果。

祛斑第六招:把干净的茄子皮敷在脸上。一段时间后，小斑点就不那么明显了。

祛斑的秘密

在夏季紫外线的“呵护”下，皮肤细胞中的酪蛋白酶被激活，产生氧化，刺激细胞产生过多的黑色素。再加上防晒保养工作中偶尔出现的小漏洞，大概经过28天的代谢周期，黑色素不知不觉就沉淀在了脸上，形成了现在不同颜色的小斑点。

虽然秋季紫外线中的UVB没有夏季来得猛烈，但UVA的强度在一年中的任何时候都大致相同。UVA不仅会导致色素沉积和肤色变暗，还会深入皮肤，破坏其支撑结构。此外，秋季空气中的离子浓度比夏季稀薄，吸收紫外线的概率仍然较高。所以，即使在这个凉爽的季节，如果忽略了无时无刻不在的紫外线，脸上出现更多的斑点也是情理之中。

秋天祛斑，让你感觉好舒服。

如果选择一年中最好的祛斑时间，无疑是秋季。20℃左右的温度，清爽宜人。当身体、心灵、皮肤感觉舒适时，最有利于吸收祛斑产品的成分，也是修复受损细胞的理想时机。

当然，祛斑只是整个祛斑程序的第一步。修复和防止斑点反弹是让皮肤白皙无瑕的重要环节。因为祛斑至少要20天，又是临近深秋甚至冬季，造成斑的最大敌人紫外线也不再肆虐，所以很容易修复，防止反弹。

祛斑行动开始了。

如何摆脱这些不速之客，保持一张“无辜”的脸？只要做到以下几点，就会有很大的惊喜和收获！

祛斑动作1。将防晒进行到底。

防晒是祛斑最重要的部分，也是防止斑点反弹的重要因素。虽然秋天的阳光没有夏天那么“温暖”，但是UVA的存在还是会让你“变色”！

祛斑小技巧——出门别忘了涂防晒霜，选一款SPF值15的就好；带把太阳伞以防万一。

祛斑动作2、勤去角质

秋季气温降低，会减缓皮肤的新陈代谢，使角质层变厚。虽然角质层理应保护皮肤免受伤害，但是厚厚的角质层会大大削弱皮肤的渗透性，削弱皮肤对祛斑产品有效成分的吸收。

祛斑小技巧——选择温和的去角质霜(对皮肤没有伤害，对祛斑皮肤最重要)，每周使用1-2次。使用时，力度要轻。先将去角质霜轻轻涂抹在脸上，停留3分钟左右，然后打圈按摩，让死皮剥落。

祛斑动作三、以祛斑霜为伴侣

其实祛斑，并不是市面上卖的祛斑霜都汞铅含量超标，但是一定要选择口碑和质量可靠的产品。

祛斑小技巧——选购祛斑霜时，除了辨别是否有特殊化妆品使用QG的标志外，还要看清保质期；选择祛斑时间和皮肤代谢周期(28天)相近的祛斑霜更科学更安全。

涂祛斑霜时，先涂不易吸收的额头和鼻子，再涂两颊，注意避开眼角和嘴角；晚上睡觉前半小时涂，渗透到皮肤后再睡。

动作四:去专业美容院做护理。