吃什么疏肝理气

中医认为，肝如风木，风喜动而动，木喜泄，所以肝要自由奔放。当一些内外因素如气短、怒、狂、怒、郁等精神刺激伤肝时，就会影响肝的通畅，从而引起肝气郁结、两胁胀满等气滞症状。

根据气滞的严重程度和部位，气滞轻的称为痞满，气滞重的称为腹胀，气滞重的可引起腹胀疼痛。长期气滞也可引为肿块。气滞还可影响气机升降，因肺气上逆而出现气逆咳嗽等症状；胃气上运可导致发热、呃逆、呕吐等症状，肾气上运也可导致气喘、咳嗽；肝气可引起胸胁胀痛；肝气犯胃，可引起胃胀、闷痛、呕吐；肝气犯脾可导致腹胀、腹泻、气滞血瘀。所以气滞的治疗，除了其他疾病，疏肝理气的药物必不可少。

使用疏肝理气的药物时，气滞宜缓宜和，气机不畅者必行气。肝气郁结对疏肝至关重要，当气郁气结时应应用破气治疗原则。临床常用药物有陈皮、青皮、枳实、枳壳、香附、木香、乌药、沉香、香橼、薤白、荔枝核、厚朴、柿子、莱菔子等。

理气药多为辛燥之品，有行气解郁、止痛、健胃止呕、平喘之功，但易耗阴液、耗元气。所以阴虚气虚患者慎用。