冰糖雪梨的功效与作用

5预防高血压冰糖雪梨可以减轻咽干、瘙痒、失音的作用，这一点很多朋友还不知道。肺结核患者常吃雪梨，能有效改善肺热咳嗽、咽喉痒、痰多等症状。高血压患者常吃雪梨，可缓解头晕、血压下降的症状；肝硬化、肝炎患者多吃雪梨，可以保肝、缓解肝硬化、健脾养阴。

6美容养颜雪梨含有丰富的维生素等微量元素，对美容有帮助。雪梨含有丰富的钾、碳水化合物、镁、钙、磷、纤维素、钠、维生素、蛋白质、0.25mg的铁和锌，有助于补充人体微量元素和美容。

7冰糖雪梨方法雪梨一个，切掉上五分之一，用勺子和小刀挖内芯，在挖空的部分放冰糖，把梨的上五分之一放回去，用牙签固定，把整个梨放在炖锅里，蒸锅加水，蒸1小时。

8冰糖梨片原料:梨400g，冰糖100g，桂花2g；

做法:将梨去皮，用刀旋成块，加水冰糖煮10分钟，再加入桂花煮一会儿，即可食用。好吃又好吃。