口臭吃什么药效果最好？

牙粉杏林记奇香牙粉，早晚刷牙前，将牙刷蘸水甩干，蘸取适量牙粉坚持刷牙2-3分钟，然后用水漱口。早晚各用一次，清热燥湿，健脾和胃，口齿留香。适用于口腔异味、涩味、咽喉痛等一切口臭。

芝麻。芝麻可以润肠通便，让我们的大便不干燥。此外，因为它含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，可以保持血糖稳定，提高骨密度，软化我们的关节，美化我们的皮肤。

亲爱的。蜂蜜是一种全营养的天然食品，富含生命活动所需的活性物质和水分。它能把营养带到我们身体的各个部位。多吃蜂蜜不仅可以滋养外面的皮肤，还可以滋养里面的脏腑。最重要的是去除口臭。

山药。山药也属于中药。能清心安神，补中，助五脏，强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养成分。因此，吃山药可以摄入大量的粘蛋白，可以防止心脑血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，清除口臭。

柠檬水。多喝水，保持口腔湿润。在水中加入一片柠檬，可以刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内有食物残留而引起的厌氧菌引起的口臭。

酸奶。每天喝酸奶可以降低口腔中硫化氢的含量，硫化氢是口腔异味的罪魁祸首。但是，只有天然酸奶有这种效果，含糖酸奶没有。

凉开水。早上起床后喝2-3杯凉开水可以消除便秘。这是因为冷水进入胃，引起胃-大肠反射，启动大肠蠕动。便秘时，水分会被身体吸收，导致大便变得干燥、坚硬。喝凉开水会补充大便缺少的水分。