气虚体质的表现及调理方法
要想辨别自己的身体是否有气虚，首先要观察自己的体型。如果你的体型过瘦或过胖，就需要考虑是否属于气虚。以唐朝为例。在那个朝代，胖就是美，著名的杨玉环就属于胖体质。一般情况下，气虚患者比较胖，但是这种胖属于虚胖，说明皮肤比较松，不紧绷。对于这种情况，中医有个专有名词，就是尊重人，指的是这些人平日里养尊处优，缺乏体力劳动。这类人更容易气虚。
一般情况下，气虚体质的人对寒热的抵抗力不强。只要热了就容易出汗，但是凉了之后就很怕冷，所以很娇气。在古代，都是出现在有钱人家。除了以上这些，气虚体质的人还容易疲劳，说话声音比较低，所以容易感冒或者内脏下垂，比如胃下垂或者肾下垂。
在日常生活中，如果出现体型异常，身体就会容易疲劳、虚弱、面色苍白、盗汗、心悸、食量减少，舌苔颜色变白，脉象出现无力，那么很可能是身体气虚。气虚的病情如果不及时调养，问题会越来越严重，不仅上述症状会加重，患者还会出现脱肛、子宫脱落、精神疲劳、尿频、遗精男女白带异常等严重后果。
气虚体质怎么调理？想要调理这种气虚体质，就必须根据不同的季节服用不同的中药汤药，才能更好更快的促进身体健康。一般情况下，除了适当的科学运动，还可以通过食疗来恢复健康。
第一:加强体育锻炼。
很多人都有气虚，主要是日常运动不足造成的。所以，为了改变这种气虚体质，加强锻炼是非常必要的。运动可以很好地兴奋身体，不仅可以提高身体素质，还可以使精神更加愉悦。
第二:食疗调养。
通过食物来治疗气虚体质也是很多人的选择。最常用的是黄芪，它不仅可以用来泡水，还可以用来炖汤、煮粥。这样既丰富了食物的多层次口感，又能很好地滋养身体，一举多得。
治疗气虚体质的常用中药方剂为黄芪桂枝五物汤，主要原料为黄芪、生姜、大枣、白芍、桂枝。经常服用不会产生不良副作用，还可以治疗多种疾病，如颈椎病、神经损伤、糖尿病、神经痛、便秘、痤疮等。