足跟痛的饮食偏方有哪些？
足跟痛的饮食疗法1，补救措施1。
将杜仲、补骨脂、丹参、桂枝、川芎等中药煎煮，然后用生姜擦皮，贴膏药。每贴3天，十贴1。
2、偏方2
吴茱萸、五味子各10g用法:将药物研成细粉，放在患足的鞋垫后跟处，盖两层软布，穿上行走，每日换药1次。也可以吃点骨刺止痛液或者骨仙片来治疗。
3.处方3
取苏木30克、白附子30克、麻黄30克、当归30克、川芎30克，用水浸泡洗脚，同时用手搓脚后跟，使药液渗入皮肤。15分钟每次，一天两次。
4.处方4
取大块花岗岩，煅烧后放在地上，马上把鞋跟放在有小孩尿渍的石头上。让水蒸气蒸发掉，不要烫脚。任何花岗岩都不能被铁代替。用芒硝饱和溶液和白酒混合代替儿童尿液也有效。
足跟痛的原因1，肝肾不足都会导致足跟痛。
肝肾及其分支走在足跟周围，肝主肌藏血，肾主骨藏精生髓。对于老年人来说，肝肾亏虚，精血不足，经络不畅，导致筋失养，骨失主，筋无力，所以站立或行走时，足跟酸痛，隐痛乏力，疼痛喜按，触之则痛减。
2、足底脂肪垫萎缩会导致足跟痛。
老年人的足跟痛比较复杂。除了以上两种可能的原因外，还有老年人本身的足底脂肪垫萎缩，削弱了缓冲震动和防止摩擦的作用，使局部更容易受伤和疼痛。
3.慢性劳损会导致足跟痛。
常年从事长期站立或体力劳动，足部肌肉长期处于疲劳状态，气血不足，瘀血阻滞，阻碍骨骼获得营养，导致跟骨受损，从而引起疼痛，如足底筋膜炎、足跟骨刺等。
4、外伤衍生可导致足跟痛。
由于日常生活中不小心摔倒或挫伤，足跟用力过猛损伤筋脉，导致血流不畅，足跟疼痛，如跟腱炎。
保持足部健康的方法是1，足部摩擦。
因为脚底离心脏最远，当末梢血液循环不畅时，你的脚怕冷，容易失眠。失眠时，可将双脚并拢，相互摩擦，使血液循环通畅。当你的脚感到温暖时，你可以在短时间内入睡。正确的拍打方法是:仰卧在床上，抬起双脚，然后用力相互摩擦。如果双手同时揉搓，效果会更好。只要用力搓20下，脚就会觉得暖暖的，昏昏欲睡。
2.单脚站立
用金鸡独立的姿势，踮脚可能一开始会不习惯，甚至会很痛苦。可以先让脚后跟离开地面一点，以后习惯踮脚，最后过渡到单脚踮脚。可以先右脚踮脚1 ~ 2分钟，再右脚踮脚2分钟。
3.轻拍你的脚底
正确的拍打方法是:以脚底为中心，有节奏地向四周辐射。也可以盘腿坐在有轻微疼痛的床上或椅子上，把脚放在另一条腿的膝盖上，这样每只脚轻敲65，438+000次左右比较容易。
4.摇摇你的脚来促进睡眠
血液循环不畅会导致头痛、食欲不振等亚健康症状。简单的足部刺激可以促进血液循环。仰卧在床上，先让脚在空中晃动，然后让脚像骑自行车一样旋转5 ~ 6分钟，血液循环就会得到改善。如果冬天怕冷的人在睡前练习这种方法，会感到温暖，有助于改善睡眠。
5、足网球便秘。