我想赶紧瘦腿！请问有没有中药可以吃？

1，番泻叶每次泡水5克，每日两三次。

2、大黄两克泡水喝，晚上6点05分最好，正好睡前排便。

3、控制晚餐的食量，多吃水果蔬菜，多喝水，

4.早餐空腹吃一个苹果，喝一杯白开水，吃一片面包。

5、午餐要吃饱，八成饱。

6、注意多运动，不要久坐，生活有节奏。