什么是氨糖？保护关节健康离不开它！
一、氨基糖的作用
氨基糖之所以对骨和关节如此重要，是因为在一个完整的关节组成中，不仅包括骨，还包括骨表面的软骨、滑膜、关节囊、肌肉、韧带等组织。氨基多糖可以促进和补充人体的滑液，从而不断润滑关节软骨表面，减少磨损，使关节部位灵活。补充足够的滑液，也为关节软骨提供了充足的物质载体。氨基糖通过强大的软骨细胞合成人体内的胶原蛋白和透明质酸，修复磨损的关节软骨，从而生成新的关节软骨和滑膜，有助于恢复关节部位的正常生理功能。
此外，氨基糖也有很好的修复作用。氨基糖不仅能抑制非特异性因子的炎症反应，缓解疼痛，还能消除关节腔内的有害酶，提高关节和机体的免疫力。
虽然氨基糖对人体如此重要，但过了30岁，体内氨基糖的含量就会不断减少，不再产生，到老年就消耗得差不多了。60岁以后，人体内的氨基糖几乎耗尽。要知道，氨基糖不仅控制着人体骨骼和关节的健康，还控制着关节软骨滑膜的代谢平衡。所以为了保护关节的健康，氨糖的补充是必不可少的。
二、如何补充氨糖
氨基多糖广泛存在于动物软骨、动物气管和甲壳类动物外壳中。但根据国际推荐的补充量，人体每天至少需要补充800毫克的氨基糖，才能达到良好的关节保护作用。仅仅依靠动物软骨补充是不实际的。所以最常见的方法就是通过氨基糖的膳食营养补充来达到良好的补充效果。
这里推荐纽崔莱软骨素钙片。纽崔莱软骨素钙片含有194mg氨基糖，能有效促进受损软骨的修复，使骨骼活动更加顺畅。每天服用4片，基本满足人体一天所需的氨基糖含量。健力多所含的硫酸软骨素能补充软骨滑液，润滑骨骼，有效维持骨骼健康。碳酸钙，每粒健力多氨基葡萄糖软骨素钙片中含有65，438+0.02 mg碳酸钙，可补充成骨营养，增加骨密度。
而且健力多氨基糖软骨素钙片还含有骨碎补和酪蛋白磷酸肽。酪蛋白磷酸肽来自新西兰，从鲜奶中提取，能促进肠道对钙的吸收。经典的中国骨碎补，提取自野生骨碎补，具有壮骨的功效，对软骨也有很大的帮助，可以改善软骨细胞，延缓其降解。
想保护关节健康，了解氨糖的作用和功效，及时补充，让你的关节更健康！
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