脚踝和膝盖韧带长期拉伤。不知道涂什么中药。

外用药物商志酊由徐长卿、芙蓉叶、两面针、伸筋草、樟脑和肉桂油制成。适应症:扭伤和挫伤。使用时，摩擦患处即可改善。千万不要口服。

桂香活血膏由木香、白芷、甘松、冰片、大黄、姜黄、独活、五加皮等制成。具有消肿止痛作用，还可用于治疗风湿疼痛和神经痛。一般外敷几天就能改善身体损伤。

该吊筋药由桃仁、白芥子、杏仁和红花制成。具有活血化瘀、舒筋活络的功能。使用时，将15g药粉与蒸馏酒、面粉、蛋清等一起涂于患处。，而且换药一天换一次，三次就好了。

我希望扭伤的人能有所恢复。