零基础妈妈可以学给孩子按摩吗？

妈妈学习小儿推拿不难，但是需要妈妈的细心和耐心！以下是孩子常用的按摩方法，希望对妈妈们有所帮助！

5岁以下儿童保健按摩效果最为显著。经常给宝宝做保健按摩，可以增加宝宝的食欲，使他精力充沛，增强抵抗力，减少疾病的发生，使他健康发育。下面介绍一些常用的儿童按摩方法。

一、小儿推拿保健四大手法

方法:补脾经300 ~ 500次，揉腹3 ~ 5分钟，按摩足三里50 ~ 100次。捏脊3次，捏3次，提1 ~ 2次。

注意事项:一般在早上或饭前，每天1次。急性感染期可以是暂时的，然后是恢复期。可以用爽身粉或者保湿油作为介质。

操作:

1.小儿拇指、食指、中指、无名指、小指的肋面分别为脾经、肝经、心经、肺经、肾经。顺着拇指的肋状表面，从指尖直向指尖推。或者旋转推拇指肋面就是脾经。补脾经有健脾胃、补气血的作用。

2、揉腹是指用手掌揉孩子的腹部3-5分钟。揉腹有健脾和胃、理气消食的作用。

3.足三里位于膝盖下3寸(相当于儿童四指宽)，胫骨外侧1寸(相当于儿童中指宽)。按压足三里有健胃和胃、调中理气、通络导滞的作用。

4.脊柱穴位位于背部中线，颈部到骶尾骨的连线上。食指和中指在前，拇指在后，捏脊穴3-5次，就是捏脊。每三次抬背，即捏三次，抬一次法。

作用:以上四种手法统称为小儿推拿保健四法。该组合物具有调节阴阳、调和气血、调和脏腑、强身健体、促进发育的作用。常作为儿童日常保健按摩，尤其适用于脾胃虚弱或病后脾胃失养的婴儿。

捏脊具有调节阴阳、调理气血、调和脏腑、疏通经络、强身健体的作用，是儿童保健按摩的常用方法。