坐骨神经疼怎么治疗好?

坐骨神经是支配下肢的主要神经干,坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布区域内的疼痛,包括臀部、大腿后侧、小腿后外侧、足背部等。出现坐骨神经痛后就要去医院及时检查和治疗,以免影响后期治疗。

坐骨神经痛的自我疗法

1、运动疗法:建议病人可以在地板上铺一个垫子的,而且病人可以平躺在上面的。然后自己抬起双脚和腿。需要顺时针画圈,先画十个,然后再逆时针去画十个圈,最后双手抱住膝盖左右晃。

2、中药调理:使用坐骨顺古安玉贴,可以修复坐骨神经病变。从而达到摆脱坐骨神经疼的目的。

3、推压疗法:病人可以用指尖按摩的,而且可以用手掌垂直加压腰痛部位的按摩的,其实这哥方法最好可以配合摩搓法去治疗的,而且病人可以用运推法一起治疗。

4、按摩疗法:病人可以用颤动法去治疗的,病人可以用手掌的时候或者去用指尖,需要颤动的,而且需要不断地重复进行的,是通过颤动产生渗透的机械性波动传感到到病人的身体内。

5、针灸疗法:用针灸刺激患病部位,可缓解疼痛症状,适合症状偏轻的患者,也可辅助其它疗法一起使用。

坐骨神经痛患者的禁忌。

1、忌风寒:是常见的坐骨神经痛患者的禁忌,坐骨神经痛的形成原因是由于外感风寒湿邪,阻滞经脉,气血凝滞,运行不畅所致。

2、忌久坐:常坐办公室、伏案读书、批改作业等,不但易导致大便秘结,还可直接压迫坐骨神经,使疼痛加重。

3、忌烟酒:烟中含有尼古丁,吸烟时产生一氧化碳,酒中含有乙醉等,这些有害物质不仅可损害中枢神经系统,而且还可通过血液循环刺激坐骨神经,使疼痛加重。

4、忌长期服用止痛药:长期服止痛药会引起许多不良反应,如恶心、呕吐、腹痛、腹泻、消化道溃疡等,有时还会出现胃出血和穿孔,甚至导致黄疸、转氨酶升高、粒细胞减少或再生障碍性贫血等严重疾患。

5、忌居处潮湿:居处潮湿或涉水冒雨,劳动汗出,身着湿衣等,会导致湿邪内侵。湿性粘滞,侵袭人体,常常遏止阳气,阳气无力鼓动血行,气血受阻,运行不畅,使坐骨神经痛加重。