哺乳期可以喝鸡汤吗？

女人喝老母鸡汤会出奶吗？相关人士表示，母乳是婴儿最好的食物，所以女性应该吃一些更催乳的食物，这样才能保证孩子的健康成长。至于妈妈会吃什么，感兴趣的朋友可以通过下面的介绍了解一下。

产妇喝老母鸡汤是为了奶吗？

产后可以用猪蹄汤、鲫鱼汤给奶。建议产后不要马上喝母鸡汤，因为催乳剂不能喝老母鸡汤。老母鸡汤不仅能催乳，还能造成回奶的效果。产后几个月的妈妈会喝老母鸡汤，会造成奶水少。可以用猪蹄汤、鱼汤给奶，饮食尽量清淡。

鲫鱼汤鲜鲫鱼500克，去鳞去内脏，加通草6克煮汤，吃鱼喝汤，每日两次，连服3-5天。鲫鱼能和中补虚，渗湿利水，温中行气，具有消肿、利水、通乳的功效；通草通乳，配合鲫鱼，效果更好，但鲫鱼汤要清淡食用。

哺乳期的妈妈不宜吃辛辣刺激性食物，如韭菜、蒜苔、辣椒、花椒、茴香、酒等。，不吃腌制的肉和鱼，不吃脂肪多的食物和生冷的水果，不吃巧克力、茶、可乐等刺激性食物。这些食物会刺激母体，甚至严重回奶。

建议多吃优质蛋白质，如鱼、禽、肉及动物内脏、蛋、奶、豆制品等，保持充足的碳水化合物，如大米、面粉、杂粮、土豆、红薯等。保证自己不偏食，不挑食，不盲目忌口。母乳喂养期间，营养一定要全面，满足宝宝和自己的需求。

催乳食物

花生:花生可用于脾虚、恶心、水肿、带下、贫血、各种出血性疾病、肺干咳、慢性干咳、产后泌乳等症。

丝瓜:丝瓜是一种中草药，性寒，络脉甘。如果有乳腺炎，送奶时有硬块，乳汁分泌不畅，中医会建议丝瓜清汤炖服，可以起到调理乳房气血、通乳、开胃化痰的作用。

茭白:它不仅味道鲜美，营养丰富，还含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C和多种矿物质。中医认为茭白味甘、寒，有清热解毒、防烦渴、利便催乳的功效。目前常用茭白、猪蹄一起煮，有很好的催乳效果。