泡水莲子心的功效与作用

1.清心除烦，可以解暑，去心火，消除夏季烦躁。

2.清心火可清热解毒，用于口腔溃疡、咽喉肿痛。

3.利尿生津有助于治疗女性湿热引起的妇科炎症。

4.辅助降压需要和其他中药一起使用。

但只能在中医面诊的情况下服用。它性寒凉，不适合寒性体质的人，也不宜长期服用，以免引起肠胃不适和腹泻。

泡水莲子心具有以下效果和作用:

1.养心健脾:莲子心富含蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质，能养心健脾，增强人体免疫力。

2.安神:莲子泡水有镇静安神的作用，有助于缓解焦虑、失眠等问题。

3.利尿消肿:莲子心泡水有利尿消肿的作用，可以帮助排出多余的水分和毒素，缓解水肿症状。

4.美容养颜:莲子含有丰富的抗氧化剂，能清除自由基，保护细胞，延缓衰老，有美容养颜的功效。

5.健脾开胃:莲子心具有健脾开胃的作用，可以改善食欲不振、消化不良等症状。

总之，把莲子心泡在水里有很多作用和功能，可以帮助人们增进健康，增强体质。但需要注意的是，莲子心具有滋阴补肾的作用，适合体质虚弱、体寒的人食用，不宜过量。