中医药治疗发作性睡病

学习压力大、疲劳、心情不好都会导致嗜睡。如果晚上睡眠质量好，睡眠时间充足，白天仍有不可控制的嗜睡，没有其他疾病，也没有药物治疗，可以诊断为嗜睡症。

中医治疗

我建议你用中药治疗。根据患者体质，在“醒脾开窍汤”的基础上加味，效果良好。

♂?锻炼

在用药的同时，注意运动，保持科学的体重。

作息规则

作息规律，中午安排短暂休息，最好20-30分钟。不要熬夜。

多吃蛋白质食物。

多吃蛋白质食物，如瘦肉鱼或豆制品，多吃新鲜水果和蔬菜。

饮食禁忌

不要吃油腻和辛辣的产品。不要多吃甜食，保持好心情；这样可以更好的改善嗜睡症状。