按摩手指等相关部位可以达到减肥效果吗？手上有哪些穴位可以减肥？

手指是人体最灵活的部位，身体很多微小的部位都可以通过手指按摩得到刺激。于是就出现了一些相关的说法，按摩手指等相关部位可以达到减肥的效果。是真的吗？/你不说。

答案是真的。中医讲究内部调理，手部按摩是传统医学的重要组成部分。手指舞步与很多经络相连，每个手指对应身体的相应部位。只要逐渐刺激和按压穴位，就能达到局部瘦身的效果。如果加上一些辅助节食或者平时多运动。保持良好的饮食习惯可以让我们快速减肥。

首先是曲池穴，在手上，虎口上部。我们可以采用慢压的方法。按摩时，我们先停留六秒，然后对准瘦身点，慢慢往下压，再在度上停留几秒，最后慢慢释放。手指经常按压穴位可以有效放松身体。缓解身体疼痛，刺激穴位达到了减肥瘦身的效果。也可以按摩一些水穴，水穴在前腹部的正线上。这个穴位可以帮助我们消除水肿。有些女性并不是真的胖，只是身体总是水肿，所以平时按摩一些水穴，有助于消除水肿，恢复健康的身体。

按摩手上的穴位可以增强新陈代谢和血液循环，抑制食欲，改善便秘，让你轻松减脂，适当控制饮食，加上手部穴位按摩。不仅可以达到理想的瘦身效果，还有意想不到的美容保健效果。手指按摩，拇指为主，其他手指为辅，反方向来回转动。比较适合肌肉和脂肪比较多的部位。按摩后可通过摸、揉、扭、缩、拍打、弯曲等方式辅助，提高减肥效果。

手上减肥的穴位一个在手背中央，直径3厘米左右的地方，另一个在掌侧，也就是食指正下方到拇指根部，主要针对胃、脾、大肠。你只需要在每次饭前按下这两个位置，就可以达到很好的削弱肠胃功能的效果，从而达到很好的抑制食欲的效果。