更年期潮热盗汗怎么调理？中医怎么治疗更年期潮热盗汗？
1，潮热盗汗怎么调理
中药能有效缓解潮热出汗症状，配合按摩效果更佳。具体介绍如下:
选择一种以滋补肾阴药物为主的营养保健品。
中医认为更年期潮热多汗的症状多为阴虚内热、阳虚动盛、津液不稳所致。在羞中，大部分患者通过一些有效的保健措施和方法，可以消除或减轻潮热多汗的症状，建议选择以具有滋阴作用的药物为主的营养保健品，如灵芝、银耳、山药、熟地黄、何首乌、枸杞子、女贞子等。
穴位按摩的应用对更年期潮热多汗也有很好的效果。
先按摩背部的肝俞(第九胸椎棘突下1.5寸)和肾俞(第二腰椎棘突下1.5寸)。
其次，用拇指按压头皮穴(额角发际线以上0.5寸)、百会穴(耳尖正上方，头中央)、风池穴(胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷处)。
最后按摩上肢曲池(屈肘呈直角，为肘横纹外端与肱骨外上髁连线的中点)和内关(腕横纹上方2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间)。
2.更年期潮热吃什么好？
1，多吃蔬菜和粗粮。
许多富含纤维的蔬菜，如豆芽、萝卜、芋头、海藻、叶菜、土豆、黄瓜、青椒等。，有助于消化液的分泌，增加胃肠蠕动，促进胆固醇排泄。
此外，葱、蒜还有很好的降脂、助食作用。木耳和香菇可以益气强身，益气助食。并应多吃富含硫胺素和烟酸的食物，如杂粮、糙米和豆类。硫胺素有一定的镇静作用，烟酸能扩张血管，有利于降低血压。
2.尽量多吃鱼、虾、豆类。
蛋白质与人体组织的构建和修复以及免疫功能的维持有关。但是需要注意的是，陆地动物肉通常伴随着大量的饱和脂肪，让你发胖。因此，建议减少陆生动物肉类食物，低脂乳制品、豆类和鱼虾可作为蛋白质的主要来源。
3.增加钙和铁的摄入。
更年期女性雌激素水平降低，骨组织的合成代谢减少，容易发生骨质疏松，骨折发生率增加。此外，女性每日摄入1000毫克的钙，可使舒张压降低6%左右。钙还可以维持神经和肌肉的兴奋性。
因此，更年期女性应常吃含钙高的食物，每天钙的供给量应不少于1000 mg。蜂蜜中含有10多种微量元素，每100克蜂蜜中的钙达到108毫克，能有效防止女性惊厥。每天可以喝2~3杯温牛奶，每次20~30克黑蜂蜜。蜂蜜可以参考枣蜜。
想要缓解潮热症状，要从多方面入手，比如饮食、药物或者运动。同时，潮热的女性也要注意保持平和的心态，这样有助于潮热的治疗。
3.盗汗吃什么药？
最重要和安全的治疗是食疗。平时可以多吃新鲜的水果蔬菜，保证身体营养的平衡，同时也可以有效的控制自己的情绪。尤其是香蕉，香蕉可以保持愉快的心情，对更年期女性很有帮助，可以适量食用。同时能有效促进胃的蠕动，减少消化不良和胃内食物堆积的问题，预防便秘。后期还能有效减少更年期盗汗，提高身体免疫力，改善身体各项机能。这种治疗方法健康安全，没有副作用，但需要患者良好的耐心和检查才能看到效果。
如果更年期盗汗无法通过食疗解决，也可以采取药物治疗。药物治疗是一种常规有效的治疗方法，针对部分病情不是很严重的患者，也可以作为重症患者的辅助治疗。比如近几年的新药利复敏片，治疗更年期盗汗非常有效。但为了患者自身的健康，也为了让药物发挥更大的作用，患者需要严格按照说明书服药，防止身体不适。后期感觉异样时，一定要立即停药，到医院检查治疗。
女性更年期需要保持健康平和的心态，合理的饮食和有效的作息习惯，才能解决更年期盗汗。希望这篇文章能帮到你。