阿胶每天吃多少最合适

一般情况下，如果是为了保健，一天可以用3到5克。阿胶味甘、性平，有滋阴补血、安胎的功效。据研究，阿胶含有多种蛋白质、氨基酸、钙等。，能显著促进缺血动物的红细胞、血红蛋白和红细胞压积。能改善血钙平衡，促进红细胞生成。

此外，阿胶还能显著促进骨髓细胞的功能。能显著增加白细胞数量，升高血压，预防失血性休克。一般来说，阿胶适用于人的体质和疾病。只要是属于血虚阴虚的，无论天气冷热，一年四季都可以服用。由于夏季炎热，人们很少服用补品，所以很少使用阿胶补品。

扩展数据:

剂量

融化后服用，3-9g。

需要注意的事项

避免油腻的食物。

脾胃虚弱，呕吐腹泻，腹胀便溏，咳嗽痰多者慎用。

感冒患者不宜服用。

孕妇、高血压、糖尿病患者应在医生指导下服用。

这个产品应该在饭前服用。

按用法用量服用，儿童应在医生指导下服用。

参考资料:

阿胶_百度百科