一种夏季降火的五香茶

牛蒡根:

微苦，富含菊粉、纤维素、蛋白质、钙、磷、铁等多种维生素和矿物质。

1，清热解毒:牛蒡根味甘、寒，归脾胃，归肾经。入药或食用均可清热解毒。

2、消肿止痛:牛蒡根能消肿止痛，可用于咽喉肿痛和风湿。

3、帮助排便:牛蒡根含有纤维，可以帮助促进大肠的蠕动，从而排出体内的粪便，可以降低体内的胆固醇和体内堆积的毒素。

金银花:

金银花是清热解毒的首选。味甘寒，归肺经、胃经、心经。具有清热解毒、疏风清热、凉血止痛的作用。一般用于发热、斑疹、皮疹、热毒、咽喉肿痛、扁桃体炎、牙周炎。

菊花:

1.疏风散热，皇菊清香扑鼻，身清表里，行气清飘，微寒清热，在肺经有疏风散热的作用，但散邪之力不强。常用于治疗风热感冒，或温病初期因邪气侵肺而引起的发热、头痛、咳嗽等症状。常与性质相近的桑叶及其他中药配伍使用。

2、平抑肝阳、黄菊之寒，入肝经。可清肝热、平肝阳，常用于治疗肝阳上亢、头痛头晕等症。可与平肝潜阳、清肝熄风的药物同用。

3、清肝明目黄菊辛散苦泄，微寒清热，入肝经，既能疏散肝经风热，又能清肝明目。可与其他中药配伍，用于治疗肝经风热、肝火上炎所致的眼睛红肿。如果肝肾精血亏虚，目失养，两眼昏花，视物不清，也可以配合相应的中药，达到滋补肝肾，益阴明目的功效。

4、清热解毒黄菊味苦微寒，能清热解毒，可用于疮肿。

决明子:

苦、甜、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经，有清热解毒、润肠通便、清肝明目之功效。

1，清热解毒:决明子中含有的大黄素有助于清热润肠。决明子滋阴清热，对上火引起的排便不畅、毒素积聚也有很好的缓解作用。

2、润肠通便:决明子性寒，能清热养阴，润肠通便，可以用加了决明子的蜂蜜泡水喝更好润肠，清热通便。

3、清肝明目:决明子微寒，入肝肾，能有效清肝明目。需要长时间用眼或经常出现眼睛干涩、胀痛等不适的人，可以多吃决明子缓解眼部不适。

枸杞:

甜平；肝、肾、肺经；质润和谐，可升可降；具有补肾填精、养肝明目、润肺生津的功效。枸杞富含胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C、钙、铁等眼睛保健必需的营养物质。

枸杞具有提高免疫力、补气益精、滋补肝肾、抗衰老、解渴、暖身、抗肿瘤等功效。枸杞能降血压、血脂、血糖，预防动脉硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。

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