喝中药发汗好不好？

出汗是好事，但不要以为是在燃烧你的脂肪。脂肪消耗的水分基本是通过呼吸排出的。如果你减肥，很可能你失去的只是水。这一点要注意。减肥和减脂不是一回事。

从好的方面来说，也可能加速你的新陈代谢，排出汗液。如果是这样，你就要注意饮食了。不要吃太多高热量的食物。减肥药代替了运动，但你还是要自己控制补充的热量。