读书笔记“透皮中毒”——你每天都在毒害自己！
这本书是谁写的？
让我震惊的是，这本书是一个日本女人写的，得到了日本药学专家的大力支持，成为了这本书的主编。这位日本女性，通过自己患病的经历，发现这种病与“皮毒”有关，于是学会了如何以积极健康的方式获得健康。并写这本书，希望能帮助你了解“透皮毒性”。
这本书到底是关于什么的？
？这本书主要讲的是“透皮毒性”，是我今天早上上厕所的时候，无意中在卫生间的收纳袋里发现的一个词。书上说，我们日常使用的很多东西都含有有害化学物质，比如洗发水、沐浴露、洗手液、护发素、化妆品、护肤品等等。所有的日常用品都可能含有有害的化学物质，这些化学物质通过皮肤被吸收到血液和细胞中，给我们的身体造成各种疾病。而这种对健康造成危害，通过皮肤进入体内的毒素，作者称之为“透皮毒性”。
毒素吸收的三种方式:
1，经口腔吸收，通过腔道进入消化道，从消化道器官侵入的毒素首先被运送到肝脏，肝脏中高达90%的毒素在酶的作用下被分解。通常有化学食品添加剂和农药。因此，我们应该更加注意食物的选择。食品添加剂的问题解决不了，因为国家食品安全允许的食品添加剂有上千种。如果你不想吃食品添加剂，就不要吃零食。一日三餐随便吃！农药残留问题只能建议你选择大型正规超市购买蔬菜水果，因为超市有质检部门，菜市场任何个人都可以卖，没有办法监控！
2、经呼吸道吸收，经呼吸道进入肺部，再经心脏，随血液循环被机体吸收。因为不经过肝脏，不能达到减毒的效果，所以通过呼吸道吸收的风险要高于口服吸收。
通常有:家用电子灭蚊器、衣物驱蚊剂、干燥剂、除湿剂、芳香剂、除臭剂、壁纸、油漆。......
危害更大的是:二恶英，吸入体内致癌，是威胁生命健康的环境激素，塑料燃烧时产生并扩散到大气中。汽车尾气也含有二恶英。石棉(被吸入人体后，会附着在覆盖肺或心脏等胸部器官和肠、胃、肝等腹部器官表面的“间皮”上，从而诱发肿瘤(间皮瘤)。
还有空气污染，烟草烟雾和其他有害物质污染是我们日常不可避免的环境。
3、经皮吸收，毒素直接从皮肤吸收。在医疗一线，有一些“透皮吸收”药物可以直接从皮肤吸收。化学物质也可以通过皮肤侵入人体。随着医疗的发展，为了实现人体对药物更快的吸收，经皮给药逐渐增多。例如，硝酸甘油和硝酸异山梨酯是治疗心绞痛的药物。硝酸甘油曾经以高吸收率的舌下含服药物而闻名。心脏病发作时，药物会被黏膜吸收，大约13秒到达心脏发挥药效。为了更快地达到疗效，人们开发了许多浸泡在贴剂中的药物。而分子量小的化学物质，如丙二醇、十二烷基硫酸钠等，则负责运输，将有效药物成分渗透到人体内。据说3秒左右见效。如果这两种化学物质写在你的日常用品里，你可能不知道，更不关心，但它们都是有害物质。
丙二醇:它是一种保湿剂，所以这种化学物质被添加到护肤品、化妆品、护手霜、沐浴露、洗发水等洗护用品中来保湿。但如前所述，丙二醇可以提高药效，因为它可以作为溶解剂，快速溶解皮肤角质，使药物快速进入体内。但丙二醇作为日常用品，溶解角蛋白，更容易损伤皮肤屏障，失去屏障的皮肤更容易吸收有害化学物质。皮肤吸收的化学物质很容易进入血液或进入细胞破坏细胞，引发各种疾病。
十二烷基硫酸钠:一种合成表面活性剂，可以促进化学物质的经皮吸收，常用于护肤品和化妆品。在日本也是指定成分，需要在配料表中注明，因为容易引起过敏。但其实它最大的危害是促进化学物质的吸收。它与丙二醇完美结合。用于搬运搬运工的丙二醇可以快速溶解角蛋白，十二烷基硫酸钠可以帮助化学物质被吸收。所以，通常情况下，当你使用某一种护肤品时，你会瞬间感到光滑和嫩滑，但很快你的皮肤就会再次干燥，因为这些成分。它只是让你暂时有滑滑的感觉，但是长期使用会让皮肤变得干燥。
有很多化学物质。看完他们，我拍了一张我的生活用品的照片。即使我们花了那么多心思，都是香港进口的，而且是在超市买的，不是小店。像多芬这样的大品牌也含有很多化学成分。这些化学成分都是从石油中提炼出来的，对我们的健康非常有害。但是商家为了追求效益和效果，几乎都是加的。还好这本书是日本人写的。如果是中国写的，可能不会发表，因为它涉及了这么多敏感话题。虽然日本是一个很变态的民族，食品安全和日用品安全应该是全世界比较好的，但是没想到问题这么多。好吧，伙计们，想想吧。在我们国家。允许在食品中添加HXTJJ的国家。其实除了日化，我们更应该关注的是食物。这个我不敢多说。
书中还提到了很多日常用品引发的很多疾病。看完之后的想法是:以后我还是用水洗吧。
当然，作者除了列举了很多日常生活用品与疾病的关系之外，在最后也给出了一些建议，尤其是均衡营养，补充营养和矿物质。作者说矿物质可以帮助解毒，但是现在大部分农作物由于耕作和土壤污染，矿物质缺乏，所以人们也非常缺乏矿物质。适当补充天然矿物质保健品是非常必要的。比如通过矿物质的均衡摄入，硒会排出汞，锌会排出镉，通过排斥作用，砷、铝、铅、汞等有害物质可以排出体外。
作者还在最后写了一个7.8页的表格，都是各种日用品中可能存在的化学添加剂，它们的用途，危害，致癌性，环境激素，致敏性。
总结:毕竟书是日本人写的，就算推荐也不一定好买。建议日用品尽量在大型连锁商场购买，尽量选择贵的(便宜的可能都是一堆石油提炼的化学混合物)，尽量选择天然的(虽然可能有明目张胆的欺骗)，不要使用过期的日用品。
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最后，建议大家看这本书！
为了我们现在，为了我们未来的孩子，为了我们的环境！