吃什么能让白发变黑？

首先可以口服一些药物，如乌发丸、首乌丸等。首乌丸和乌发丸主要用于补充肾精，从而改善肾功能，进一步乌发。第二，可以采用食疗的方法，口服一些特殊的食物，使头发变黑，主要是坚果，比如核桃、榛子或者其他坚果，当然也可以多吃黑豆、黑米。这些坚果或黑豆、黑米中可能含有较多的铜，能激活酪氨酸酶的活性，从而增强黑色素细胞的功能，使头发变黑。以上仅供参考。