长期喝当归红糖水好吗？当归红糖水有什么功效和作用？

从食物属性来看，当归红糖既是温性食物，又有极好的滋补作用。如果长期饮用，不仅可能导致体内热量过多，如口干、咽痛、舌红、便秘等，还可能因为脾胃负担过重，无法消化红糖的糖分，剩余的糖分转化为脂肪储存在体内，从而导致肥胖。所以，建议有身体需要的时候喝当归红糖水，尽量不要长期喝。

当归和红糖都有很好的补血作用，其中红糖非常适合孕妇、儿童和贫血患者。通过“温补之，温通之，温散之”来起到补血的作用，两者配合开水饮用，对气血不足引起的体虚都能起到很好的调理作用。

3调经止痛当归红糖水中的当归是一种温性药材，也多用于治疗女性的妇科疾病，如月经不调、闭经痛经、虚寒腹痛等。用温热的当归红糖煮水，可以缓解寒凝经络带来的疼痛和不适，红糖有利尿作用，有助于加快血瘀经血的排出。

当归除了养血活血，还有一定的润肠通便作用。便秘根据中医病因分为几大类，其中血虚引起的便秘一般表现为大便干燥、工作吃力、面色苍白、头晕等。对于血虚肠燥引起的便秘，用水喝当归红糖可以起到很好的润肠通便的作用。