中药刚吃过。我能吃燕窝吗？

建议早晚空腹吃燕窝比较好，因为燕窝的营养很难吸收消化，而我们在吃的时候，人体会自动分泌多种消化酶来消化多种食物。如果是单一食物，消化酶会充分消化这种食物，所以空腹吃燕窝可以最大限度的吸收营养。而且晚上吃燕窝也能提高睡眠质量。

吃燕窝的禁忌

1.一般吃燕窝期间少吃辛辣油腻的食物，因为燕窝含有较多的蛋白质，所以在吃燕窝的时候，少吃酸性的东西，至少避免同时食用。

吃燕窝不抽烟或少抽烟，同时避免二手烟。

3.服用其他药物时，无论是中西药，期间都可以吃燕窝，只是避免同时吃，一般间隔一两个小时。

4.吃燕窝要避免同时喝茶，因为茶叶中含有茶酸，会破坏燕窝的营养。最好在1小时后饮用。

5.吃燕窝，注意少食多餐，保持规律饮食。干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克左右。每天或隔天空腹吃一次，晚上最好空腹睡觉。

6.对于阿司匹林过敏的朋友，建议不要吃燕窝。