枸杞天天懂中医。

别名:苦枸杞、甜菜、天精、土骨、地结、仙女、雀劳、羊奶、仙女杖、太后杖。性味:性平，味甘，归肝、肾经。

枸杞如何挑选:漂浮率一般高于80%，果形长扁，白尖明显。

枸杞的吃法:泡茶/泡酒:枸杞全身都是宝。可生吃或直接泡水/泡酒，可常饮。这是一种极好的食物补品。煮粥:枸杞可以煮粥，可以搭配各种粥。煮粥的时候可以加点红枣，味道更香。汤:冬天要吃枸杞。它可以搭配各种汤，枸杞炖羊肉也非常适合冬季食用。