苦瓜是凉的还是热的？

从中医的角度来说，苦瓜属于寒性食物，过量食用容易导致痛经。同时，苦瓜中含有大量的草酸。如果经常生吃苦瓜，摄入过量的草酸会与体内的钙结合形成不溶性钙盐，不利于钙的吸收。

苦瓜根、藤、叶、果:苦、寒。清热解毒，明目。吃苦瓜可以清心明目、止渴解乏。但是虽然它有很多优点，但并不适合所有人。

苦瓜可与辛辣食物(如辣椒、花椒、葱、蒜)同食，可避免苦味，有助于补肺气。

扩展数据:

以下人群不宜吃苦瓜:

1，缺钙的人。苦瓜中的草酸会阻碍身体对钙的吸收。对于缺钙的人，应该避免吃或者少吃苦瓜。

2、脾胃虚寒。苦瓜是凉的。如果经常便溏、尿多、面色苍白、怕冷等。平日里，你的身体可能阳气不足，所以最好不吃或少吃苦瓜。

3、婴幼儿。婴幼儿是纯阳，幼儿往往脾虚胃盈，不宜多吃苦瓜。

4.低血压和低血糖患者。苦瓜可以降血糖，清火，但对心脏健康不利，所以低血糖低血压的人不适合吃苦瓜，血糖血压正常的人也不要吃太多苦瓜。

5.月经期的女性。苦瓜是一种清凉的食物。如果在月经期间食用，很可能会引起子宫受凉，后果还是很严重的。

6、孕妇要慎吃苦瓜，苦瓜中含有少量奎宁，适量食用不会有任何问题，但过量食用会刺激子宫收缩，有可能导致流产。

百度百科-苦瓜(葫芦科苦瓜)

人民网-苦瓜有益，但四类人不宜多吃。

人民网-苦瓜能益气壮阳，健脾和胃，但六类人最好少吃苦瓜。