五味子的吃法及食用方法推荐

五味子是中草药，但是很多人不知道怎么用。它的利用效果还是很强的，可以起到很好的保暖作用，有利于强身健体。五味子怎么吃比较好？以下推荐的方法可以尝试，可以有很好的保健和疾病治疗效果。

五味子100g代茶水煎，勤饮，每日1剂。安神，调理肝肾，主治更年期综合症，夜眠不安，多梦不安，急躁健忘。如果服用半个月，会有很好的效果。如果服用一两个月，会得到很好的改善和调理，可以起到缓解健忘失眠的效果。

将五味子500克、龙眼肉500克加水煎煮两次，每次65438±0小时，合并煎液，去渣，加入蜂蜜500克，用文火熬成糊状，每次65438±0汤匙，每日2-3次。如果你坚持吃它，它会改善气血不足的情况，也缓解失眠。头晕心悸也可以调理。

五味子花粉:

1，可用温水吞服；

2、还要仔细咀嚼可可，然后用水漱口；

3.花粉可与蜂蜜混合，用温水洗净；

4.也可以将蜂花粉磨成粉，按量用温水或蜂蜜水送服，也能收到满意的效果。一般来说，最好是早晚空腹服用。如果饭前服用，会有肠胃不适，所以最好饭后服用，饭后半小时服用。能改善肝脏，提高视力，缓解头晕、腰酸背痛。

五味子怎么吃比较好？以上吃法都可以试试。不同的吃法和搭配可以让身体得到更好的调理和改善，还可以起到温补的作用，对更年期健忘失眠有调理作用，还可以缓解心悸。每个人都可以使用它。