我对尘螨和花粉过敏，会过敏性咳嗽。我发作的时候会流鼻涕，打喷嚏，咳嗽，会用纸巾包。

花粉:

在花粉高峰期，尽量减少外出，多做室内活动，不要去树木花草多的公园或田野，把花粉摄入减少到最低限度；

如遇干热或大风天气，可关好门窗，开窗时应挂湿窗帘，以阻止或减少花粉侵入；

户外活动时戴口罩也能明显缓解或减轻症状。

尘螨:

室内通风频繁，以降低室内湿度，保持相对干燥的环境；

减少使用棉和羊毛制品，如地毯和厚重的窗帘；

尽量不要养宠物。

特别是长时间放在衣柜里的衣服，一定要用温水浸泡后再清洗和暴晒。

空调过滤网要经常清洗。

卧室的床单、被子、枕巾要定期清洗。

如果天气好，你可以晒晒被子。

在症状稳定的情况下，可以适当增加运动量，提高免疫力。

饮食上，辛辣刺激性食物尽量避免，以清淡为主。

如有问题，尽早就医，遵医嘱。