红枣、黑枣、蜜枣一起喝有什么作用?谁知道麻烦?请,谢谢你。
红枣含有蛋白质、脂肪、糖、有机酸(苹果酸、酒石酸)、维生素A、维生素B2、维生素C(特别丰富)以及微量的钙、磷和铁。枣是鼠李科植物,可分为大枣、黑枣、蜜枣、大枣。红枣是一种温和的滋补品,可以增强血液中的含氧量,滋养全身细胞。黑枣有补肾补血的功效,蜜枣、南枣用于食物中,功效较小。大枣味甘无毒,临床应用可分为以下几类:健胃健脾:一日嚼六片,可与党参、附子、砂仁制成丸,治疗脾胃虚弱、呕吐酸水、胃痛、食欲不振、乏力。若将大枣与生姜、半夏共煎,可治饮食不慎引起的胃炎,如胃脘胀满、呕吐剧烈等。夏天比较热,水分流失很快。大枣、藿香、香茹汤可以解暑。补中益气:大枣加入食疗药膳中,能滋补身体,滋润气血。治咳润肺生津安眠:对于干咳无痰,大枣加沙参、玄参、麦冬有效。感冒或说话者声音嘶哑,可用大枣、胖大海、冰糖煎服。歌手一般可以每周服用一至两次大枣、金钗石斛、北沙参,滋润声带,保护喉咙。如果经常睡眠不熟,感到乏力、心慌,在大枣中加入几瓣葱白,或者在睡前两小时加入大枣和酸枣仁、丹参煎服,也是有效的。慢性精神病:大枣对于女性的脏躁,也就是哭闹忧郁,可以疏肝解郁。服用大枣、甘草、浮小麦可以在短时间内达到疗效。缓解药物毒性:大枣味甘性温,能缓解中药的暴烈或毒性,减少副作用。自古以来,枣就被历代医家列为进补佳品。台大免疫学博士安迪·孙(Andy Sun)博士极力主张平时多吃大枣、黄芪等,具有滋养脾胃、提振元气、增强免疫力、对抗疾病的作用。红枣不仅适合身体虚弱的人,也适合身体健康的人。现在的孩子经常吃高热量、高脂肪、高碳水化合物的垃圾食品。建议将红枣作为休闲食品,一方面可以作为儿童零食,另一方面可以健脾开胃,增加免疫力。为什么不呢?尤其是大枣,价格实惠,容易获得,大家要好好利用大枣。