去除有毒物质和湿疹的食品。

如果是皮肤湿疹，要及时去医院治疗。同时也要注意，痒了不能随便挠，以免造成更严重的皮肤感染。那么如何摆脱皮肤湿疹的困扰呢？以下有排毒功效的食物可以试试，可以起到排毒养颜的作用。

山药:能清理消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，增加免疫功能。生吃排毒效果最好。可以将去皮的白山药、菠萝切成小块，做成汁一起喝，有健胃、整肠的作用。

绿豆:绿豆具有清热解毒、祛湿利尿、消暑解渴的功效。多喝绿豆汤有利于解毒消肿，但煮的时间不宜过长，以免有机酸和维生素被破坏，降低效果。如果吃绿豆，可以有清热解毒的作用，有利于除湿，还可以解暑，对消肿、湿疹有好处。

燕麦:燕麦能润肠通便，促进粪便体积和水分的增加，配合纤维促进胃肠蠕动，起到通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁作为饮品是不错的选择，打汁时还可以加入其他配料，如苹果、葡萄干等，可以促进排便。燕麦能促进肠道蠕动，还具有帮助排便的作用，对排除毒素和皮肤湿疹有调理作用。

红小豆:红小豆能增加胃肠蠕动，减少便秘，促进排尿。睡前可以用电饭锅炖一段时间红豆，第二天当开水喝无糖红豆汤，可以有效促进排毒。

如何解毒？以上可以去除皮肤湿疹的食物，你们都知道。这些食物有很好的保健功能和效果，还能调节体质。可以经常吃这类食物，有利于促进排泄，排毒养阴，可以去除皮肤湿疹。