肝郁气滞怎么调理

肝气郁结是一种非常常见的疾病。主要是生活压力过大，以及长期过度紧张和抑郁等负面情绪。但人一旦肝郁气滞，就会出现全身乏力、食欲不振等症状，要及时治疗。那么怎么做才能改善肝郁气滞呢？

一、肝郁气滞怎么治？

1.中成药

如果发现肝郁气滞的症状，可以服用具有疏肝理气功能的中成药进行调理治疗。患者可在专业医生的指导下服用柴胡疏肝散或龙胆泻肝丸、当归龙回丸、元胡止痛片等药物，但疗程相对较长，应坚持耐心服药。

2.中药方剂

肝郁气滞患者可采用中医辨证论治，龙胆泻肝汤可水煎服。其中中草药主要有龙胆草、柴胡、炒黄柏、赭石、炒栀子、车前子、磁石、黄芩、泽泻、土茯苓、制女贞子。患者每日可煎服1剂，早晚空腹服用一次，连续服用三个疗程以上。

二、肝郁气滞怎么调理

1.抑制饮酒

饮酒对肝脏的伤害最大，所以在肝郁气滞期，一定要注意避免饮酒，最好不要喝任何含酒精的饮料，如白酒、啤酒、红酒等，以免影响肝功能的恢复。

2.确保营养均衡

肝郁气滞的人，不需要吃甜、肥、辣的食物，还需要多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、绿豆芽、黄豆芽、西红柿、芹菜、大白菜等。寄宿蔬菜是不错的选择，水果可以多吃山楂或者柑橘。