经常喝雪水可以抗衰老吗？雪水有抗衰老作用吗？
1，经常喝雪水可以抗衰老。
入冬以来，有些地方一直在下雪。雪不仅能起到保苗保墒的巨大作用，还能净化空气，抑制病菌，防止环境污染。雪的防病作用，中医早有描述:“腊雪性寒，无毒。”
雪水可以用来煮粥。古代有学者常把树枝上的鲜雪摘下来煮着泡茶，有解热止渴的功效。心脏发炎，眼睛发红。用纯雪水清洗眼睛，可以明目清火。烧烫伤可以止痛。在寒冷的冬天，手脚都冻麻了。如果用雪擦洗，可以放松肌肉，促进血液循环。
现代医学研究发现，雪水比普通水含有更少的重水(重氢氧化合物，核工业中的缓凝剂)，但含有更多的含酶和氮的化合物。比如喝一杯煮沸的干净雪水，可以降低血液中的胆固醇含量，有效防治老年人动脉硬化。科学实验证明，当气温下降到0℃以下时，空气层中的水汽凝结形成雪。天然小白冰晶有修复身体损伤的作用。经常喝雪水可以抗衰老，返老还童。
2.抗衰老食品
1，枸杞。《神农本草经》说，枸杞“久服筋骨强，智能健而不老，耐寒耐热”。《本草颜回》称赞“补气，补血，生杨灿，长阴气”。枸杞具有与人参相似的“顺应原始”的功能，具有抗动脉硬化、降血糖、促进肝细胞再生等作用。，具有强身健体、延缓衰老的功效。
2、蜂王浆。蜂王浆是蜂产品中的珍品，营养丰富，能促进蛋白质合成、细胞生长、新陈代谢和组织再生。同时，由于富含超氧化物歧化酶和维生素C、e，是不可多得的抗衰老药物。
3.何首乌。宋代《开宝本草》称之为“久服长筋骨，益精气，延年益寿。”现代研究发现，何首乌能促进神经细胞的生长，对神经衰弱等神经系统疾病有辅助治疗作用。还能调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌也有很好的抗氧化作用。
4.三七。清代名医赵学敏在其《本草纲目》中说:“人参首益气，三七首补血，味同，功相当”，称三七为“中药之最珍”。现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参相似。其总人参皂苷含量超过人参。三七能扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管通透性，在防治心血管疾病方面比人参有明显优势。foodwang.com健康饮食网络
5，刺五加。《本草纲目》称之为“久服，轻身抗衰”，“得一把五加，不如得一车金玉”。现代研究发现，刺五加具有抗衰老、抗疲劳(其抗疲劳作用强于人参皂苷)、强身健体、调节神经系统、内分泌系统和心血管系统的功能，并具有抗菌、抗炎和一定的抗癌作用。
6.灵芝。《神农本草经》认为，灵芝能“补肝气，安神定志”，“久食，强身不老，延年益寿”。现代研究证实，灵芝能调节神经系统、呼吸系统、心血管系统的功能，具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢的作用，直接影响人体的衰老进程。
7.红景天。古代本草没有红景天的记载，是近代发现的抗衰老新秀。具有补气、清热、解毒、止血、安神、益智的功效。现代药理和临床研究发现，高山红景天具有类似人参的滋补作用，能抵抗缺氧、寒冷、疲劳、辐射、病毒，抑制癌细胞生长，提高工作效率，延缓机体衰老。
8.绞股蓝。绞股蓝为葫芦科植物，古代本草中名称不详。日本科学家发现，绞股蓝的许多成分与某些人参皂苷的结构相同。近年来研究发现，绞股蓝具有抗衰老、抗疲劳、抗癌、调节内分泌、提高人体适应性和免疫力、降低胆固醇和转氨酶、预防肿瘤、抑制溃疡、缓解紧张、镇静止痛等作用。
9.黄芪。中医认为“脾为后天之本”。脾胃学派代表人物高力认为黄芪“补三焦”，清代黄公绣称黄芪为“补气之良药”。现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，还能延缓细胞衰老的进程。
10，人参。神农《本草经》认为，人参能“补五脏，宁精神，定心灵，止惊悸，祛邪明目，怡情益智。”长期服务会延长寿命。“现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。吉林省中医研究院霍玉书等人利用人参果皂苷对50岁以上人群进行抗衰老研究，证实人参果皂苷具有“返老还童”的作用。