闭经是什么病？闭经的症状和表现有哪些？闭经患者在生活中应该注意什么？

闭经表现为无月经潮或月经停止，是妇科常见症状。根据以往是否有月经潮，可分为原发性闭经和继发性闭经。原发性闭经少见，继发性闭经的发生率明显高于原发性闭经，原因也更复杂。闭经的治疗主要是找出闭经的原因并进行治疗，比如补充性激素。对于有生育要求的，可以通过促排卵和辅助生殖技术来培育后代。

闭经的主要表现是没有月经或月经停止。原发闭经:年龄>；14岁，第二性征未发育；或者年龄>；16岁，第二性征已发育，月经尚未达到趋势。继发性闭经:正常月经周期建立后，月经停止6个月以上，或按原月经周期停止3个周期以上。闭经患者还可能伴有第二性征发育不全、不孕等问题，根据闭经的具体原因而有所不同。

闭经患者也可能经历一些情绪问题。在关注症状缓解的同时，不要忘记照顾好自己的情绪。可以通过冥想、运动等生活方式的改变来改善心情，也可以通过心理咨询来帮助自己解决情绪问题。可能是脑-边缘系统影响下丘脑功能，最终影响下丘脑促性腺激素释放激素的异常分泌，导致月经紊乱，甚至闭经。另外，患者需要支持和理解。所以家人朋友的关心也会对他们有很大的帮助。

因为节食会导致闭经，所以爱美的女性千万不要盲目节食减肥健身，同时要保证饮食均衡:多吃水果蔬菜。肉和蔬菜搭配得很好。如果你是素食者，注意多吃大豆补充蛋白质。如果能喝牛奶，注意每天保证300毫升牛奶，避免缺钙。主食不仅要吃精制米粉，还可以用杂豆、土豆、南瓜代替部分主食。这样既能控制热量摄入，又能增加饱腹感，有助于保持好身材。

烹饪时注意少放盐，少用高盐调料；少吃咸菜，肉类等。精神压力大也会导致闭经，所以闭经患者要学会调节情绪。当你精神压力很大，情绪紧张时，你可以通过听音乐、出去玩、发展个人爱好和锻炼来转移注意力，以减轻压力。每天可以锻炼30分钟左右，有氧运动和力量运动相结合。强度适中，但不过分。确保你每天有足够的睡眠。