白头发长在这些地方很危险！地黄是这样吃的，补肾乌发，不伤胃。

你有白头发吗？它生长在哪里？不同位置的白发可能预示着不同的身体状况！

白头发长的位置可能和健康有关！赶紧照照镜子看看自己白头发最长的地方:

①额头、太阳穴为阳明经沿线部位，白发过早可能提示脾胃虚弱；

②头两侧位于胆经沿线，过早白发是肝胆气虚的表现；

(3)头顶过早出现白发，说明任脉、督脉气血两虚，肾阴肾阳两虚；

(4)后脑勺两侧膀胱经循环部位头发早白，说明肾精肾气不足。

如果你早期在这些地方有浓密的白发，就需要特别注意了。也许你的生命之火开始减弱了。

明代名医张景岳提出，“命门”是水火之宅，是阴阳之根，是人类生命的原动力。命门不仅与肾有关，还会影响各个脏腑。影响大脑，表现为健忘、脑痴呆、脑梗塞；影响肺部，表现为慢性阻塞性肺疾病、肺结节、肺纤维化。

人到中年，命门之火会逐渐减弱。这时候就要抓住中年活力还不大的时候，精心调理。如果让使命之门之火复活，就有可能挽救未老先衰的状态，防止一些慢性病找上身。

命门之火需要不断地加燃料才能保持燃烧，但燃料的选择是有讲究的，不允许使用见效快而猛的药材。比如有人吃桂枝、附子、肉桂、鹿茸等有很大热情、很大热的产品补肾，就像把干柴扔进火里，火焰太大，燃烧速度太快，持续不了多久，反而会灼伤外阴。

要选择与“炼炭”特性相同的药材，火苗小、均匀、稳定，才能旺起我们重要的生命之火。专家推荐的药材是熟地黄。

地黄的加工方法分为晒干、三蒸三晒、六蒸六晒、九蒸九晒。药性由凉变温，由清变补，其中九蒸九燥最佳。

但补肾填精乌发的熟地黄也有搭配点，否则很可能会浪费药效。熟地黄的优秀伴侣是什么样的？

01吃熟地黄+运动

地黄作为滋补药，味浓油腻，吃后最好适当活动。比如有医生提到，走路超过15分钟，感觉胸口发热，只能说明已经进入肾脏，开始发挥作用。

02熟地黄+砂仁

砂仁有行气健脾的作用，可以防止生地油腻伤胃。

用法:熟地黄10g，砂仁1g，蒸20分钟，可直接食用。

湿热重、糖尿病血糖控制不好、舌苔重的人忌食。