原因×护理方法我的头好痛！原来是产后头风。
如果在外面洗头或者感冒了，症状就是整个后颈会变得很紧很疼，甚至后脑勺也会很难受。
头风受寒，二是血虚引起的头痛。产后血虚引起的头痛也很常见，称为持续性头痛。血虚引起的头痛会隐隐作痛，会有一些头晕不舒服的症状，颜色看起来很累很疲倦，和头风的风邪型不太一样。
另一种是瘀血头痛，是气血凝滞所致。瘀血头痛的位置会比较固定，就是某个部位会特别痛，而且痛感会比较强烈。疼的时候感觉刺痛，疼。
坐月子期间可以洗头吗？坐月子期间可以洗头，但是产后气血恢复还是需要一点时间，所以不建议产后马上洗头。一般建议10到14天后洗。因为每个妈咪体质不同，会灵活调整，但一般是10到14天。另外需要注意的是，洗头的时候，不要一直用毛巾包着，要快速擦干。如果一直裹着，头皮毛孔张开的时候湿气很容易侵入你的身体。
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减痛分娩会导致头痛吗？止痛分娩基本不会引起头痛。如果出现剧烈头痛的症状，可能是硬膜外麻醉镇痛分娩时，脑脊液(CSF)流出一点点，和前面说的风邪、血虚、血瘀的头痛完全不同。这种头痛是难以忍受的。如果脑脊液流出，脑压会受到影响，表现为平躺时头痛症状减轻，但坐着或站着时头痛会明显加重，也可伴有背痛。
有逆风怎么办？有些妈妈在分娩的过程中会患感冒，但很难预防。为了防控感染，产房的空调一般都很冷，然后可能要等一段时间才能分娩。这时候在产房躺太久可能会感冒。即使妈咪产后不马上洗头，还是会觉得全身酸痛或者头疼，其实就是受了风邪的影响。
产后头风的调养会根据每个妈咪的体质而有所不同。有的妈妈气血充足。就算风邪入侵，洗个热水澡喝点暖暖的，强迫自己出汗擦干。3、4天可能恢复。但有些妈妈是气虚严重，风邪入侵，使身体对消除风邪毫无抵抗力。如果没有适当的调养，3、5、7天后还会继续头痛，之后就有可能变成长期的慢性病。
建议避免这种情况，轻微头痛的时候注意一下，洗个热水澡喝点温热的东西让自己出汗，房间尽量少开空调，保持通风干燥的环境，好好睡一觉可能会改善很多。如果风寒严重，除了头痛，还会全身酸痛发冷，身体会感到忽冷忽热。
具体的调养方法这个时候可以用一些水仙之类的中草药泡澡发汗。洗澡最好关空调，因为刚洗完澡皮肤的毛孔是张开的，所以起床后要让毛孔自然闭合，洗完澡不要马上出来，可能会着凉，因为如果毛孔是张开的，太突然接触冷空气会马上收缩。体内的汗液没有完全排出，导致寒气、风邪卡在体内。所以具体方法是洗完澡不要马上出门。擦干身体后，可以擦点乳液做保养，吹干头发。等身体温度慢慢冷却下来，冷却后再出来，不要马上开空调。
除了泡澡，还可以喝点比较暖和的东西，让身体出汗。但是，如果你的体质是燥热口渴，就要避免吃* * *食物。泡热水不管你体质如何都可以，但是麻油和酒更暖更干。一般建议产后两周吃。