莲子芯有毒吗？
莲子心，有薏苡(尔雅)、薏苡(本草)、莲子(纲目)、莲子(本草续)等不同名称。它是睡莲科植物莲成熟种子的绿色胚芽。主产于湖南、湖北、江西、福建、江苏、浙江等地。性苦性寒。清心，清热，止血，收敛精华。治心烦口渴，吐血遗精，平五脏之气。
①饮食本草学:“以生食为末，以米调三钱，治生血止渴，产后口渴。”
②《日华子本草》:“止霍乱。”
③《大明第一练》记载:“清心除热。”
④《医林简编》:“清心强肾。”
⑤《续原皮》:“清心降火，平肝降火，泻脾降火。”消暑除烦，生津止渴，治眼睛红肿。"
⑥《生活情趣饮食谱》:“敛液止汗，清热养心，止血固精。”
内服用法用量:煎服，0.5 ~ 1元；或者变成粉末。
每天用莲子心12g泡茶，可以降血脂、清热、安神、强心。
以上，我们介绍了什么是莲子心。我们吃莲子的时候经常吃不到莲子心。因为莲子心很苦，很多人怕莲子心有毒，所以更不敢吃莲子心。其实莲子心的药用功效非常高，可以清火强肾。
莲子心有什么好处？
莲子心，中医名，是成熟莲子仁中的绿色胚芽。莲子心，稍呈棒状，长1.2 ~ 1.6厘米。尖端呈乳绿色，有两个分支，一长一短，尖端折回，紧密相连。被水软化后展开，可见两片盾形卷曲的幼叶。中央胚芽直立，长约2毫米。基部胚根黄绿色，稍圆柱形，长2 ~ 4毫米。易碎，易断，断面有许多小孔。无气，味苦。有着巨大的绿色。生的更好。
莲子心的功效与作用
1，清心除热
莲子心有很好的清心功效，可以治疗口舌生疮，有助于睡眠。
2.治疗便秘
莲子芯喝可以治疗便秘。
3、养心健脑
莲子有养心健脑的功效。中老年人，尤其是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，预防老年痴呆症的发生。
4.降低血压
莲子芯味苦，但有显著的强心作用，能扩张末梢血管，降低血压。
3莲子心禁忌
一般人群都可以吃，没有副作用。
适用于体质虚弱、心悸、遗精、失眠多梦者；适合慢性腹泻、脾虚者食用；适用于癌症、化疗患者及脾肾两虚导致白带过多的女性。
莲子不适合长期服用，对寒性体质的人会有不好的影响，不利于健康。平时大便比较硬或者有饱腹感的人不宜食用。
失眠患者要培养更好的生活习惯，比如晚饭后多散步，多运动，对睡眠的恢复很有帮助。从临床应用来看，莲子心适合轻度失眠的人。如果不行，可以适当使用地西泮，但是长期服用地西泮会对身体造成很大的伤害。
莲子心可以吃吗？
莲子心可以吃吗？莲子心可以吃。莲子心是成熟莲子心中的绿色胚芽。莲子心虽然味苦，但可以有很多功效。莲子心的吃法有很多种，煲汤、泡茶、煮粥。莲子心的食用方法包括:
1、莲子心汤:莲子心可与百合、麦冬、茯苓等中草药同煮。或直接用丝瓜煎汤，具有养心安神、补肾固精、抗骨质疏松的功效，适用于骨质疏松患者。
2.莲子心茶:一般以开水冲泡为主，2-5g比较好，因为苦味小。当然也可以适当放少量冰糖，让莲子心茶微甜。人们经常用茶来喝，茶有清心止遗精的作用。是心肾不和、阴虚火旺的失眠患者最适宜的食物。
3、莲心粥:煮粥时放几颗莲心，早、晚餐时喝，既能解渴、清凉解暑，又能滋补身体。夏天，莲子粥浅绿的颜色，淡淡的荷花香，让人心旷神怡，舒服极了。