母乳不足怎么给奶？

母乳不足怎么给奶？很多新手妈妈生完宝宝后身体还是很虚弱，可能会出现奶水不足为宝宝提供母乳的情况。那么这个时候应该做什么来弥补母乳呢？我们先来看看这篇文章介绍母乳不足时如何给奶。

母乳不足如何给奶1方法一:产后尽快给奶。

如果没有特殊情况，最好在出生后半小时内尽快让宝宝吮吸你的乳头。因为宝宝出生后20 ~ 30分钟左右吸吮反射最强，此时宝宝最想、最需要吃你的乳头。

早吸吮对你和你的宝宝都有好处。早吸吮可以帮助宝宝摆脱分娩时的压力和刺激，更快适应新环境，让他吃到珍贵的初乳。早吸吮不仅有利于你顺利泌乳，还有助于子宫收缩，减少产后出血，加速产后子宫恢复。

方法二:让宝宝多吸。

宝宝的吸吮可以刺激哺乳期你体内催乳素和催产素的分泌。这两种激素可以使你乳房中的腺体制造和分泌乳汁。所以多吸几次对挤奶有帮助，尤其是晚上。

吸的越多，吸的时间越长，激素被激发的越多，乳汁分泌就会越旺盛。如果可能，你最好陪在宝宝身边，及时了解他的需求。只要宝宝需要，你就可以抱在怀里喂，不设时间，按需。

这是母乳喂养的基本原则之一。喂奶的间隔时间由宝宝自己决定。最初宝宝一天可以吃奶8 ~ 10次，甚至更多。经过1 ~ 2个月的缓慢磨合，宝宝会形成自己一定的哺乳规律。

方法三:每次喂奶都要排空乳房。

“空”的乳房对哺乳非常重要，但也容易被忽视。你的产奶量受荷尔蒙影响。乳房在激素的作用下制造乳汁时，也会根据乳房储存的乳汁量来决定每次的分泌量。保证乳房每次都是真正的“吸空”，才能促进下次分泌更多的乳汁。

所以，宝宝吃奶后，你可以用手或吸奶器把乳房里剩余的奶尽量挤空。如果量大，可以放在干净的容器里保存，冷藏。它可以在24小时内加热并再次给婴儿服用。

不用担心这次空吸会影响下次奶量。事实上，你的乳房下次会产生更多的乳汁来满足宝宝的需求。反之，如果不排空乳房，下一次泌乳就会相应减少。

方法四:不要过早补充配方奶。

如果过早地用其他食物(葡萄糖水或配方奶)来阻止宝宝哭闹，会让宝宝有满足感和饱腹感，减少对母乳的需求。

而且在宝宝看来，吃奶嘴比吃乳头容易，所以你会选择适应奶嘴，可能不想再花力气吃乳头了。随着宝宝哺乳的时间、频率和强度的降低，会直接影响你的激素分泌，最终影响下一次奶。

所以，不要过早给宝宝添加母乳以外的任何食物(如配方奶)。知道如何判断宝宝是否需要混合喂养。

方法五:乳头有问题不要放弃喂奶。

如果你在哺乳期间出现乳头疼痛或乳头破裂，会让你很难继续哺乳。其实这些情况往往都是因为喂奶姿势不正确造成的，尤其是有乳头的宝宝的姿势。

宝宝每次吃奶都要尽量把你的乳头和乳晕含在嘴里。这种吸吮是最有效的，不容易引起疼痛或破裂。只要及时调整，很可能很快就会好转。乳头破了，可以尝试每次喂奶后在乳头上挤一滴母乳，可以促进伤口愈合。

如果伤口较大，可以在这一侧停止喂奶，每次用吸奶器吸出来，继续喂奶，直到伤口基本愈合。孕期和产后的一些乳头护理也有助于减少乳头损伤的发生。

方法六:根据乳头情况治疗。

对于扁平、细小、巨大、凹陷的乳头，多吸是最有效的取奶方式。可能刚开始的时候，宝宝哺乳会比较困难。这时候你需要耐心配合宝宝，坚持会让你最终顺利完成母乳喂养。

如果有乳头凹陷，可以用乳头吸引器，非常方便。按摩可以更好的提高乳头的弹性，帮助宝宝顺利吸吮。

方法七:调整心态和情绪，保证休息。

你快乐轻松的心情是奶水充足的重要保证，因为你的情绪变化会直接影响你的内分泌系统，从而影响奶水的产生。所以哺乳期间你要时刻保持稳定愉快的心情和精神状态，这对奶水充足是很有帮助的。

当然，日常生活中也要注意劳逸结合，调整作息时间，保证充足的睡眠。在家人或保姆的帮助下，白天可以休息。

方法八:均衡饮食，注意补充水分。

产后两个月内，由于雌激素的影响，你需要一段时间才能恢复胃肠系统的功能。所以你产后饮食要注意营养均衡，容易消化。平时可以少吃多餐，建立规则，少吃冷食。

每天吃的食物种类也会影响乳汁的分泌和质量。所以每天要吃糖、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质五大营养素。

你还要特别注意钙和铁的吸收，可以从牛奶、豆制品、瘦肉、血制品、肝脏等中获取。当然，一些常用的催乳食谱也是有帮助的。了解如何在哺乳期间均衡饮食。

哺乳期间及时补充足够的水分非常重要。因为哺乳时容易感到口渴，可以在手边准备一杯温水，随时补充水分，或者多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶、温果汁等汤类饮料。只有水分供应充足，奶水供应才能充足营养。

如果你急于减肥以恢复身材，可能会出现牛奶短缺。所以，你最好不要控制饮食，急于减肥。事实上，母乳喂养已经消耗了大量的热量。只要不暴饮暴食，做一些产后运动，就可以避免脂肪堆积。

母乳不足怎么取奶？2中药催乳素:

1、王不留行20g、当归15g、穿甲草、川芎、香附各12g。加水煎煮取汁，分三次服用；或者将本方制成散剂(研成细粉)，每次6克，一日三次，用温水或黄酒送服。

此外，含有本品的中成药也可作为下乳涌泉散使用。适用于产后乳汁少、乳汁稠或无乳汁、乳房胀痛者。

2.猪蹄65438+通草0-2、3-5克，漏芦10-15克，粳米100克，葱2段。先将猪蹄熬成浓汤，再将通草、漏芦熬成汁。然后用猪蹄汤、药汁，配粳米煮粥。粥要煮的时候，可以用葡萄白煮。

每天吃两次温性食物。这个食谱有促进乳汁循环，促进血液循环的功效。适用于产后无奶或奶障者。

食疗和哺乳:

1，清炖乌鸡

乌鸡1000g，洗净切碎，拌葱、姜、盐、酒等。，盖党参15g，黄芪25g。枸杞15g，蒸20分钟。适应症:产后虚弱和缺乳。

2.母鸡炖山药

1只母鸡，洗净，将黄芪30克、党参15克、山药15克、红枣15克放入鸡腹，将50克黄酒倒在药上，隔水蒸。1-2天吃。可用于脾胃虚弱、缺乳的患者。

3.黄花炒猪腰

猪腰500克，剖开，去筋膜腺，洗净切块。取油锅，油九成热时放入姜、葱、蒜、腰花翻炒片刻。待猪腰熟透变色，加入黄花菜50克、盐、糖，翻炒片刻，加水、生粉、味精勾芡。具有补肾、催乳功效。

4.芪甘汤

猪肝500克，切片洗净，加黄芪60克，加适量水煮沸。烧开后加入黄酒、盐等调料，小火煮30分钟。适合气血不足、乳汁不足的患者食用。

母乳不足怎么取奶？3.母乳是不够的。催乳剂法:

1，放松心情，保持好心情，不要生气，保证充足的睡眠。

2、让宝宝经常吸吮是最好的办法。让宝宝频繁吸吮乳房，刺激下一个乳房，24小时内喂12次以上。如果可能的话，安排几天时间把孩子留在身体里，整天把孩子抱在怀里，一有机会就喂他。这三天肯定管用。喂完一个乳房后，如果孩子哭闹，不要急着给奶粉，要继续喂另一侧。

3、在饮食上就是多喝猪蹄汤、鲫鱼汤、丝瓜汤、鸽子汤，均衡营养。

4.在医生指导下推奶药，促进乳汁分泌。

夏鼐汤

材料:金12g，纯牛奶250ml，红花生5颗，红枣2颗！

练习:

1，花生去皮去皮，然后破碎；

2.红枣洗净，去核，切块；

2.将纯牛奶、花生、红枣倒入锅中，加热煮沸，5分钟后大火；

3、大火后，打开锅盖，等10分钟，奶温50度左右(可以尝一下，只是不要烫嘴)，倒入金于之，搅拌均匀，即可食用。

功能:

补充蛋白质、烟酸、钙、铁、锌等优质微量元素，促进泌乳。7天有效！蛋白质的泌乳会影响乳汁分泌，补充烟酸非常重要，烟酸缺乏会影响婴儿的智力发育。